# Carrera 10 K - Madrid corre por Valencia 2024

Episodio de [Terapia para RUNNERS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners), de El mejor coaching deportivo en spotify.

- Publicado: 3 de diciembre de 2024
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/f3ae87bc/podcast/play/95323578/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-3%2Fb6c1fa97-0439-364e-8e80-d409307f2eb3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739220-carrera-10-k-madrid-corre-por-valencia-2024

## Sobre este episodio

Prepárate para una carrera única y solidaria. Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para RUNNERS (TPR) te cuento mi experiencia acompañando a más de 10,000 corredores en la emocionante "Madrid corre por Valencia 2024". Esta carrera no solo celebra el deporte, sino también la solidaridad con las víctimas de la DANA de este año en España. Desde la línea de salida hasta la meta, te llevo a través de los momentos más vibrantes de esta jornada, donde el deporte une a familias, amigos y comunidades, y es el escenario perfecto tanto para romper récords personales como para disfrutar de una experiencia sin presión. El running no es solo para profesionales. Ya seas principiante o veterano, todos damos el primer paso, y cada paso cuenta. En este episodio, además de compartir mi vivencia, te doy consejos prácticos para disfrutar de carreras solidarias y entrenar con un enfoque relajado. Si quieres ver cómo los corredores cruzaron la meta en menos de 50 minutos y revivir la energía de esta fiesta deportiva, no te pierdas el video exclusivo en TikTok . Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en TikTok , Youtube⁠ , visítanos en www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!

Anterior: [Rotura por correr rápido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739221-rotura-por-correr-rapido)
Siguiente: [Carrera 10 K - Tetuán Madrid 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739219-carrera-10-k-tetuan-madrid-2024)

## Últimos episodios de Terapia para RUNNERS

- [Madrid Corre por Madrid 2026, mucho más que un 10K](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/146975799-madrid-corre-por-madrid-2026-mucho-mas-que-un-10k) · 26 de octubre de 2026 · 27 min
- [TPR Crossfire 04: Body Positive y obesidad ¿Aceptación o riesgo para la salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739157-tpr-crossfire-04-body-positive-y-obesidad-aceptacion-o-riesgo-para-la-salud) · 10 de octubre de 2026 · 15 min
- [TPR en la Bimbo Global Race 2026. Correr por algo más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739158-tpr-en-la-bimbo-global-race-2026-correr-por-algo-mas) · 5 de octubre de 2026 · 10 min
- [The Big Half 2026, correr 21K por el corazón de Londres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739159-the-big-half-2026-correr-21k-por-el-corazon-de-londres) · 25 de septiembre de 2026 · 31 min
- [DuckDik Sense. Tecnología runner desde el Estadio Bernabéu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739160-duckdik-sense-tecnologia-runner-desde-el-estadio-bernabeu) · 18 de septiembre de 2026 · 26 min