# Hoy recibo en consulta a Paulina la mexicana

Episodio de [Terapia para RUNNERS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners), de El mejor coaching deportivo en spotify.

- Publicado: 28 de diciembre de 2024
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/f3ae87bc/podcast/play/96350752/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-28%2Fdbc5a8c9-d948-c6f0-85cc-3a2ccfe71ac0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739214-hoy-recibo-en-consulta-a-paulina-la-mexicana

## Sobre este episodio

¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te traigo un episodio diferente en nuestro podcast "Terapia para RUNNERS". En esta ocasión, mientras tratamos en consulta a Paulina, una mexicana apasionada por el deporte, hablamos del entrenamiento femenino y cómo el ballet, el pádel, el running y el Cross-training han moldeado su vida. Descubrirás secretos sobre cómo adaptar tus entrenamientos a tus necesidades, evitar lesiones, y cómo una buena alimentación puede potenciar tu rendimiento. Además, Paulina nos lleva al corazón del Parque del Retiro en Madrid, compartiendo por qué es un lugar mágico para corredores y cómo mantiene el equilibrio entre el ejercicio y su vida diaria. Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en ⁠TikTok⁠ , Youtube , visítanos en ⁠www.terapiapararunners.com⁠ y...SÚMATE A ESTE VIAJE!

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