# Zapatillas de running ¿para correr o para todo?

Episodio de [Terapia para RUNNERS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners), de El mejor coaching deportivo en spotify.

- Publicado: 5 de julio de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 69
- Audio: https://anchor.fm/s/f3ae87bc/podcast/play/122395552/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-5%2Ffc79aeb1-f6aa-d603-9a01-97f72fb718ba.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739170-zapatillas-de-running-para-correr-o-para-todo

## Sobre este episodio

Una caída de madrugada, cuatro escalones que no se vieron, unas zapatillas de running usadas fuera de contexto y un tobillo que terminó pagando el precio. En este episodio te cuento el caso de Olivia, una historia real de consulta que nos recuerda algo muy simple: muchas lesiones no aparecen por mala suerte, sino por pequeñas decisiones que repetimos sin darnos cuenta. Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, especialista en Traumatología y Rehabilitación, y hoy quiero hablarte de prevención de lesiones, calzado deportivo adecuado, esguince de tobillo y de ese compañero que todos llevamos en la mano: el teléfono móvil. Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com . Síguenos en Instagram, Youtube, visítanos en nuestro TPR Basecamp www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!

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