# Víctor Hierro y el Desafío Benavente 5K, 10K y 21K

Episodio de [Terapia para RUNNERS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners), de El mejor coaching deportivo en spotify.

- Publicado: 18 de agosto de 2026
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 72
- Audio: https://anchor.fm/s/f3ae87bc/podcast/play/124388829/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2F2b7b3338-4200-e76e-d36e-a6633b0b44e3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-runners/episodio/5739165-victor-hierro-y-el-desafio-benavente-5k-10k-y-21k

## Sobre este episodio

Hay retos que se corren y otros que empiezan muchos meses antes de colocarse un dorsal. En este episodio converso con Víctor Hierro, bombero, atleta y organizador del Desafío Benavente 2026, sobre entrenamiento, maratón, carrera popular y todo el trabajo que existe detrás de un fin de semana con 5K, 10K y 21K. Hablamos también de su abandono en el kilómetro 32 de una maratón, de entrenamiento híbrido, de permisos, patrocinadores, recorridos y de una idea que quiere volver a involucrar a toda una comunidad runner. Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, especialista en Traumatología y Rehabilitación . Desafío Benavente: elige tu reto. Tres días, tres distancias y una experiencia para vivir a tu ritmo en Benavente. Elige una prueba o acepta el desafío completo. Reserva ya tu dorsal en ⁠⁠https://www.desafiobenavente.com/ Tres días, tres distancias y una pregunta que atraviesa toda la conversación: ¿qué hace realmente grande a una carrera, los tiempos de los mejores o la gente que decide ponerse un dorsal y participar? Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Síguenos en YouTube, visita nuestro TPR Basecamp en https://www.terapiapararunners.com/tpr-podcast-episodio/ y... ¡SÚMATE A ESTE VIAJE!

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