181. La adicción al teléfono

Es momento de aceptar que la adicción al teléfono es un problema de salud-psico emocional que nos atraviesa a much@s. En este episodio Paola nos cuenta porqué sucede y qué relación tiene la adicción al teléfono con la ansiedad, la depresión y la insatisfacción. Además nos comparte estrategias para liberarnos de ella.