# 115. Meditación: aquí y ahora - todo esta bien

Episodio de [Terapia para llevar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-llevar), de Paola Abán.

- Publicado: 19 de febrero de 2024
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/19ceca48/podcast/play/82738841/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-16%2F367618207-44100-2-e31cd987b1501.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/terapia-para-llevar/episodio/1051474-115-meditacion-aqui-y-ahora-todo-esta-bien

## Sobre este episodio

En este episodio Paola comparte una meditación que te ayuda a centrarte en el presente y traer una experiencia de bienestar.

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