# 15. Empeorar Antes de Sanar

Episodio de [Tenemos que Hablar Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-podcast-7678175), de Fernanda Castillo.

- Publicado: 24 de febrero de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/109e90f84/podcast/play/115989940/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-24%2F418750126-44100-2-2ac98b21b0e8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-podcast-7678175/episodio/7131242-15-empeorar-antes-de-sanar

## Sobre este episodio

En este episodio, exploramos la idea de que empeorar antes de sanar no es un retroceso, sino un signo de progreso en el proceso de sanación. Hablo de los síntomas comunes que enfrentan muchas mujeres, así como las herramientas y enfoques disponibles para la sanación. Enfatizo que la regresión es una parte natural del proceso de sanación y que el caos es necesario para el cambio.A través de la comprensión de la regresión y el caos, podemos encontrar un camino hacia la sanación y el crecimiento personal.

Anterior: [14. Quién Está al Mando de tus Decisiones? IFS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-podcast-7678175/episodio/7131243-14-quien-esta-al-mando-de-tus-decisiones-ifs)
Siguiente: [16. Le Pregunté a Mi Pareja Cómo Ha Sido Vivir Con Mi Proceso con Walidd Beltran](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-podcast-7678175/episodio/7131241-16-le-pregunte-a-mi-pareja-como-ha-sido-vivir-con-mi-proceso-con-walidd-beltran)

## Últimos episodios de Tenemos que Hablar Podcast

- [24. Fitness: Antes de Hacer un Déficit Calórico Escucha Esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-podcast-7678175/episodio/7131233-24-fitness-antes-de-hacer-un-deficit-calorico-escucha-esto) · 14 de julio de 2026 · 34 min
- [23. Matcha Talk y Updates de mi Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-podcast-7678175/episodio/7131234-23-matcha-talk-y-updates-de-mi-vida) · 23 de junio de 2026 · 35 min
- [22. No son tus Hormonas, es tu Ritmo Circadiano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-podcast-7678175/episodio/7131235-22-no-son-tus-hormonas-es-tu-ritmo-circadiano) · 19 de mayo de 2026 · 53 min
- [21. Todo lo Que Nadie te Dijo Sobre el SOP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-podcast-7678175/episodio/7131236-21-todo-lo-que-nadie-te-dijo-sobre-el-sop) · 28 de abril de 2026 · 32 min
- [20. Mi Opinión de Ozempic y Péptidos Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-podcast-7678175/episodio/7131237-20-mi-opinion-de-ozempic-y-peptidos-parte-2) · 23 de abril de 2026 · 53 min