# 104. Natalia Echeverri - Ejercitando la salud mental

Episodio de [Tenemos que hablar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-6991789).

- Publicado: 1 de diciembre de 2025
- Duración: 46 min
- Temporada 1, episodio 104
- Audio: https://anchor.fm/s/e9c02eb8/podcast/play/111940158/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-1%2F413489139-44100-2-96972f4969da3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-6991789/episodio/5754183-104-natalia-echeverri-ejercitando-la-salud-mental

## Sobre este episodio

En este episodio de #Tenemosquehablar, conversamos con la entrenadora Natalia Echeverri, quien nos compartió su historia y cómo el ejercicio ha impactado su salud mental. En este episodio conversamos sobre: - Ser mamá muy joven y los retos que eso conlleva. - ¿En qué momento se dio cuenta que quería cumplir sus sueños? - ¿Cómo el deporte impacta la salud mental? Y en general, nos compartió muchas herramientas positivas para trabajar nuestra salud mental. Este episodio fue gracias al apoyo de SPORTFITNESS, una empresa que se dedica al bienestar físico y que, desde hace un tiempo, le ha apostado a la salud mental, porque tanto la salud mental física como mental son clave. 👇 Cuéntanos en los comentarios: 👉 ¿Qué parte de la conversación te movió más?🔔 Suscríbete para más conversaciones reales sobre salud mental, crecimiento personal y las historias que necesitamos contar.#SaludMental #TenemosQueHablarPodcast #EquilibrioEmocional #PodcastColombiano

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