# 634 Libro Tendencia - ¿POR QUÉ DORMIMOS? Capitulo 1

Episodio de [Tendencias Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tendencias-podcast), de iRadios.

- Publicado: 7 de junio de 2022
- Duración: 29 min
- Audio: https://www.ivoox.com/634-libro-tendencia-por-que-dormimos-capitulo_mf_88143057_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tendencias-podcast/episodio/4635869-634-libro-tendencia-por-que-dormimos-capitulo-1

## Sobre este episodio

Capítulos 1 “Dormir” y 2. “Cafeína, desfase horario y melatonina. Perder y recuperar tu ritmno de sueño. Capítulo 6: Shakespeare y tu madre ya lo sabían. Los beneficios que dormir causan a tu cerebro.

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