# TÉMPERA MENTAL Podcast en español de Federico Rico Poveda. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental ## Sobre el podcast Soy un buscador incansable.No de verdades absolutas, sino de versiones más honestas de mí mismo.Sé que soy un Ser Espiritual encarnado en esta experiencia humana…y no pienso pasar por ella en automático.Este podcast no es para los que quieren encajar.Es para los que se atreven a cuestionarlo todo: las reglas heredadas, los miedos disfrazados de moral, las creencias que nos mantienen cómodos pero dormidos.Aquí comparto reflexiones irreverentes, sinceras, incómodas y profundamente humanas.No hablo desde el raciocinio: hablo desde el corazón.Desde la herida, desde el salto, desde e ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 70 - Primer episodio: 7 de agosto de 2021 - Último episodio: 12 de junio de 2026 - Ritmo de publicación: 0,6 al mes - Duración habitual: 26 min - Temáticas: Psicología, Salud, Educacion ## Evolución - Episodios publicados por mes: 15 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 25 (3). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/154b0554/podcast/rss - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-tempera-mental_sq_f12800843_1.html - Web oficial: https://www.federicoricopoveda.com - RSS: https://anchor.fm/s/154b0554/podcast/rss ## Últimos episodios - [69. ¿Y si volvemos a ser niños?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodio/9193220-69-y-si-volvemos-a-ser-ninos) · 12 de junio de 2026 · 22 min: Estamos tan saturados en el piloto automático que vivimos... Sólo necesitamos un PARE en el camino. Yo vengo en una pérdida absoluta de todo y en todo de mi vida. No tengo ni idea de para dónde coger. Un día, una… - [68. Una causa sin respuesta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodio/9193221-68-una-causa-sin-respuesta) · 19 de marzo de 2026 · 13 min: Témpera Mental se une a la 4ª edición de #Podcasthon — el evento donde miles de podcasters alzamos la voz por una causa. Hoy la mía es clara: perros que nadie quiere, rescatados por un hombre que lo da todo. Escúchalo… - [67. Cumpleaños y ser significativo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodio/9193222-67-cumpleanos-y-ser-significativo) · 25 de febrero de 2026 · 10 min: El cumpleaños es una verdadera muestra de lo significativo que eres para muchas personas. - [66. Lo que no te sirva que no te estorbe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodio/9193223-66-lo-que-no-te-sirva-que-no-te-estorbe) · 11 de febrero de 2026 · 14 min: Creemos que todo lo que nos rodea debe ser eterno, porque lo dice un sistema. Pero ¡NO! Es necesario aprender a filtrar, revisando qué o quién aporta verdaderamente a nuestra vida. - [65. Sueños cumplidos. ¿Mito o realidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodio/9193224-65-suenos-cumplidos-mito-o-realidad) · 28 de enero de 2026 · 16 min: Siendo padres no somos conscientes que llevamos a nuestros hijos, desde el amor más grande que tenemos hacia ellos, a cumplir nuestros propios sueños. ¿Y los de ellos? Peor aún... ¿Y los nuestros? - [64. Una opinión de ser mamá o papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodio/9193225-64-una-opinion-de-ser-mama-o-papa) · 14 de enero de 2026 · 25 min: Ser papá o mamá es un espejo. Uno donde a veces cuesta mirarse… porque refleja lo que somos, no lo que aparentamos. Nos enseñaron a ser padres proveedores, no padres presentes. A proteger controlando. A amar exigiendo… - [63. Aún no conoces a tu jefe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodio/9193226-63-aun-no-conoces-a-tu-jefe) · 31 de diciembre de 2025 · 22 min: Creemos que odiamos a nuestros jefes. Que el problema está en esa persona autoritaria, mandona o injusta que nos da órdenes cada día. Pero… ¿y si te dijera que el verdadero jefe no está en tu oficina, sino dentro de ti?… - [62. ¿Ser padres o madres perfectos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodio/9193227-62-ser-padres-o-madres-perfectos) · 18 de diciembre de 2025 · 24 min: Nos vendieron la idea de que ser un buen padre o una buena madre era hacerlo todo bien. Cumplir con el trabajo, con la casa, con los hijos… sin fallar, sin dudar, sin quebrarse. Pero detrás de esa supuesta perfección se… - [61. La vida es una mierda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodio/9193228-61-la-vida-es-una-mierda) · 3 de diciembre de 2025 · 16 min: Hay días en los que todo parece oler mal. Donde cada problema se siente como una tonelada encima tuyo, y piensas: “mi vida es una mierda” . Pero… ¿y si no fuera así? ¿Y si todo dependiera de cómo eliges mirar lo que te… - [60. ¿En manos de quién están nuestros hijos/as?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodio/9193229-60-en-manos-de-quien-estan-nuestros-hijos-as) · 19 de noviembre de 2025 · 14 min: ¿Alguna vez te has detenido a pensar en qué tipo de personas estamos dejando al cuidado de nuestros hijos? No me refiero solo a los profesores, sino también a los adultos que moldean, directa o indirectamente, la forma… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tempera-mental/episodios ## Quién lo hace - Federico Rico Poveda ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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