# Paz mental y salud digital

Episodio de [TecnoAp21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tecnoap21), de Jose Javier López Martínez.

- Publicado: 12 de mayo de 2023
- Duración: 24 min
- Temporada 4, episodio 38
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/53280627/174_paz_mental_y_salud_digital.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tecnoap21/episodio/570762-paz-mental-y-salud-digital

## Sobre este episodio

Hoy quiero hablar de los desafíos y beneficios de la conectividad online, y de las distintas estrategias que podemos adoptar para llevar una vida equilibrada en la era digital. Un análisis de la relación entre la tecnología y nuestra salud mental y cómo podemos aprovechar al máximo las herramientas de las que disponemos sin comprometer nuestro bienestar. Suscíbete a mi Newsletter "De analógico a digital" Si quieres participar en la conversación puedes unirte al chat abierto de Telegram , desde donde charlamos y debatimos sobre los episodios semanales. También puedes contactar conmigo a través de mi perfil de Twitter . Si me sigues podrás saber cuando abro salas de Social Audio con los oyentes. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/tecnoap21--4507454/support . Puedes contactar conmigo para enviarme tus opiniones y comentarios, así como sugerencias y peticiones a: contacto@tecnoap21.com También puedes seguir a TecnoAp21 a través de las redes sociales: - X - Threads - Mastodon - BlueSky - LinkedIn - Post.News - Facebook - Instagram

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