Nutrición y espiritualidad: lo que tu plato dice de tu paz mental | Te Tengo Un Cuento con Denis Blanco

Nos hemos obsesionado con las etiquetas, los grupos alimenticios y las últimas tendencias de nutrición, creyendo que si logramos el "plato perfecto", finalmente alcanzaremos la plenitud. Pero hay una realidad que muchas mujeres soportan en silencio: puedes estar comiendo el brócoli más orgánico del mundo y aun así sentir que algo falta, que tu energía no sube y que ese vacío permanece. ¿Y si el problema no fuera tu cuerpo... sino lo que estás introduciendo en él sin darte cuenta? En este episodio de Te Tengo Un Cuento, me acompaña el nutricionista Denis Blanco para desmantelar la idea de que nutrirse es solo un proceso biológico. Hablamos de la comida como un espejo de nuestras emociones, de por qué demonizar alimentos es el camino más corto a la ansiedad, y de cómo el conocimiento —y no el miedo— es lo que realmente nos empodera sobre lo que comemos. Profundizamos en lo esencial: la conexión entre lo espiritual y lo que ingerimos. Porque si no examinas tu mundo interior, ninguna dieta te hará sentir bien de verdad. Denis comparte una historia personal que lo cambió todo y le reveló su verdadero propósito. Hablamos de: Hábitos diarios que creemos inofensivos pero que nos están enfermando silenciosamente. Alimentos que juramos que son saludables, pero no lo son. Atajos que prometen resultados rápidos pero terminan costándonos mucho más de lo que imaginamos. Este episodio es para ti si vives en una batalla constante con la comida y la balanza. Si comes "sano" pero sigues sintiéndote hinchada, cansada o emocionalmente agotada. Y si eres mamá y quieres cambiar lo que entra en tu hogar. Dale me gusta, suscríbete y comparte este episodio con esa mujer que necesita escucharlo. Denis Blanco: @nutri_denisblanco Mis redes sociales: Instagram: @inessheero Enlaces: https://linktr.ee/inessheero Video optimizado por Miravision: https://miravision.tv/ Producción: @trendyexperience___ | @gradvity