# 9. Detonantes y herramientas de gestión emocional

Episodio de [Té para Tres - Infusiones para Sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-para-tres-infusiones-para-sanar), de Aimée Leslie y Max Correas.

- Publicado: 15 de diciembre de 2025
- Duración: 47 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/1087f0130/podcast/play/112289978/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-8%2Ffd6621d0-1dda-d5b1-2d04-98d542341f04.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-para-tres-infusiones-para-sanar/episodio/6768969-9-detonantes-y-herramientas-de-gestion-emocional

## Sobre este episodio

Todos tenemos botones que, cuando se presionan, nos sacan de nuestro centro. Una palabra, un gesto, un silencio… y de pronto reaccionamos sin entender por qué. En este episodio, Aimée y Max conversan sobre los detonantes emocionales. Qué son, de dónde vienen y cómo aprender a gestionarlos para transformar la reacción en conciencia. Exploran el papel del cuerpo, la mente y las heridas del pasado en esos momentos que nos “encienden”, y comparten herramientas prácticas para regularnos. Una invitación a mirar los detonantes no como enemigos, sino como maestros que nos muestran los lugares donde aún hay algo por sanar. 🍵 Incluye una “infusión curiosa” sobre la historia real detrás de la canción “Té para tres” de Soda Stereo, un recordatorio de que incluso en el dolor puede haber belleza y presencia.

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