# 12. Las Vacaciones De Verano: Desconectar Para Reconectar

Episodio de [Te Llamo en 5'](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5), de Luisa Pitarque y Lucia Buitrago.

- Publicado: 6 de agosto de 2025
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/106515288/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-6%2Fcbfbb4d6-7be8-0db0-a363-35390ba4ec68.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028413-12-las-vacaciones-de-verano-desconectar-para-reconectar

## Sobre este episodio

En esta llamada Lucía y Luisa hablan de cómo irse lejos no siempre significa desconectar de verdad. Reflexionan sobre esa idea de buscar descanso en viajes llenos de planes, estímulos y cosas que hacer, pensando que así vamos a apagar el ruido mental, cuando muchas veces solo cambiamos un tipo de cansancio por otro. También comparten la diferencia entre viajar en “modo hacer” y viajar en “modo parar”, y cómo cambia la experiencia cuando eliges destinos más tranquilos, simples y sin tantas expectativas. Porque descansar de verdad no siempre consiste en apagar el móvil, sino en bajar la exigencia y dejar de sentir que tienes que aprovechar cada segundo. Un episodio para replantearte qué significa descansar para ti, qué ritmo necesitas en este momento y darte permiso para reconectar contigo sin necesidad de irte al otro lado del mundo. Síguenos en Instagram y quédate un rato más: @tellamoen5mins

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