# 13. El Poder De Resetear: Cómo Mantener La Buena Energía Después Del Verano

Episodio de [Te Llamo en 5'](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5), de Luisa Pitarque y Lucia Buitrago.

- Publicado: 12 de septiembre de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/108223297/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-12%2F24a4cf37-ffd8-02b6-d8c8-1291fb0f083a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028412-13-el-poder-de-resetear-como-mantener-la-buena-energia-despues-del-verano

## Sobre este episodio

En esta llamada Lucía y Luisa hablan de esa sensación de calma, energía y conexión con una misma que muchas veces deja el verano, y de lo difícil que puede ser mantenerla cuando vuelve la rutina. Reflexionan sobre cómo conservar parte de ese bienestar sin intentar vivir eternamente en “modo verano” ni exigirse estar siempre al cien por cien. También hablan de las pequeñas cosas que ayudan a sentirse bien en el día a día, de cómo proteger la energía personal y de la importancia de identificar qué hábitos, espacios o momentos realmente nos hacen bien. Porque muchas veces no hacen falta grandes cambios, sino no perder de vista aquello que ya sabemos que nos funciona. Un episodio para cuidar más tu energía, alargar esa sensación de bienestar y llevarte un poco del verano contigo incluso cuando todo vuelve a ir rápido. Síguenos en Instagram y quédate un rato más: @tellamoen5mins

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