Episodios de Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria
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Cómo la sociedad del rendimiento nos impide vivir plenamente
¿Te sientes agobiado por la presión de ser productivo todo el tiempo? ¿Te gustaría disfrutar más de la vida sin sentirte culpable por no hacer más? Si es así, este episodio es…
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7 claves para AFRONTAR UNA CRISIS y salir fortalecido
¿Qué harías si te enfrentaras a una crisis que amenaza tu bienestar, tu trabajo o tu familia? ¿Te dejarías llevar por el miedo, la frustración o la desesperanza? O ¿buscarías la…
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Infoxicacion: la razón por la que no avanzas
¿Te sientes abrumado por la cantidad de información que recibes cada día? ¿Te cuesta decidir qué hacer con tu vida y cómo lograr tus objetivos? Si es así, este episodio es para…
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EL MAYOR RIESGO al que te enfrentas es
¿Qué harías si supieras que no puedes fallar? ¿Qué sueños te atreverías a perseguir si el miedo no fuera un obstáculo? En este episodio vamos a conversar sobre el poder de asumir…
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¿Quieres trabajar desde casa? Estas son las posibilidades
¿Te gustaría trabajar desde casa y disfrutar de más tiempo libre? ¿Te gustaría tener más ingresos y más flexibilidad? Si la respuesta es sí, este episodio es para ti. Hoy…
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Deja de COMPETIR si quieres ser libre y feliz
¿Te has preguntado alguna vez por qué te sientes frustrado cuando ves a alguien que tiene más éxito que tú? ¿O por qué te comparas constantemente con los demás y nunca estás…
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Cómo lidiar con el “Hate” en las Redes Sociales
¿Te has sentido alguna vez atacado o criticado por lo que publicas en las redes sociales? ¿Sabes cómo reaccionar ante los comentarios negativos o el “hate” que recibes de personas…
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¿No toleras los cambios? Estas son las consecuencias en tu Salud Mental
¿Te cuesta adaptarte a los cambios? ¿Sientes que te afectan negativamente en tu estado de ánimo? Si es así este episodio es para ti. Hoy vamos a conversar sobre las consecuencias…
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El GRAVE error de contar a otros tus METAS
¿Sabías que contar tus metas a otras personas puede ser contraproducente para tu éxito? ¿Te has preguntado por qué muchas veces no logras lo que te propones, a pesar de tener…
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Eres aquello que haces, no lo que dices que harás
¿Te consideras creativo porque tiene muy buenas ideas? Pero, ¿esas ideas las llevas a la práctica? ¿Te has detenido a pensar en la brecha entre lo que dices que harás y lo que…
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¡Así es la vida! ¿De verdad? #Expreso
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Inteligencia Artificial en favor de la Salud Mental
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería contar con un aliado en tu camino hacia la salud mental? ¿Imaginas un compañero de confianza que entienda tus emociones y te brinde apoyo…
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¿Cómo está tu RUEDA de la VIDA? Descúbrelo aquí
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tener el control absoluto de tu vida? ¿Qué cambiarías si supieras que cada día es una oportunidad para transformar tu destino? En este…
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¿Eres una persona distraída? Supéralo hoy con estas claves
¿Te cuesta mantener la concentración en tus tareas diarias? ¿Te distraes con facilidad y te cuesta retomar el enfoque? Tranquilo, no eres el único. En este episodio te doy las…
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Siempre es mejor EMPRENDER: Mis 7 razones
¿Alguna vez has sentido que estás destinado a hacer algo grande en la vida? ¿Te gustaría tener el control de tu propio destino y vivir de lo que te apasiona? Para muchas personas…
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¿Estás aprovechando tus mejores horas del día?
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Cuanto más queremos algo más lo alejamos
¿Sientes que cuanto más persigues algo, más se aleja de ti? ¿Te gustaría saber por qué sucede esto y cómo evitarlo? Entonces, este episodio es para ti. Acompáñame a descubrir por…
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Supera la culpa patológica con estas 5 claves
¿Te sientes constantemente culpable por cosas que no deberían importarte tanto? ¿Sientes que la culpa te está consumiendo y no sabes cómo manejarla? Entonces este episodio es para…
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Los riesgos de la Inteligencia Artificial
¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los peligros de la inteligencia artificial? ¿Qué riesgos puede haber al dejar que las máquinas tomen decisiones por nosotros? En este…
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¿De qué nos vamos a arrepentir cuando seamos mayores?
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La importancia de tener un plan de crisis
¿Alguna vez te has preguntado cómo te manejarías si te presentase alguna crisis? ¿Tienes un plan para situaciones imprevistas? En este episodio conocerás la importancia de tener…
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Mi estrategia 4-7-4-7 para lograr resultados
¿Te has preguntado cómo los líderes de negocios y emprendedores exitosos logran alcanzar sus objetivos? ¿Cómo es que algunos parecen tener una fórmula mágica para lograrlo?…
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Claves para discutir con alguien sin pelear
¿Te ha pasado que cuando intentas discutir con alguien terminan peleando? ¡Tranquilo/a, no eres el único! Yo solía pasar por lo mismo, pero descubrí claves para discutir sin…
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Dejar de postergar la vida retomando tus objetivos
Hoy hablaremos sobre un tema que muchos hemos enfrentado en algún momento: cómo retomar nuestras metas y objetivos cuando sentimos que nos hemos desviado del camino. ¿Te has…
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El arte de entrenar la incomodidad
¿Te has preguntado alguna vez por qué hay ciertas situaciones en las que te sientes incómodo o fuera de lugar? ¿Has considerado la posibilidad de que entrenar la incomodidad…
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La clave para superar cualquier DECEPCIÓN
¿Alguna vez te has sentido decepcionado/a? ¿Te has preguntado cómo puedes superar esa sensación y seguir adelante? La decepción es una emoción que todos hemos experimentado en…
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Juguemos a ser psicólogos #Expreso
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Los Rituales y sus beneficios para lidiar con la Ansiedad
¿Te has preguntado alguna vez cómo los rituales pueden ayudarte a mantener tu equilibrio emocional? ¿Has experimentado algún ritual que te haya ayudado a manejar mejor tus niveles…
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El alto precio que pocos quieren pagar #Expreso
🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta…
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Cómo el Minimalismo Digital puede mejorar tu vida
¿Te has dado cuenta de cuánto tiempo pasas consumiendo contenido digital? ¿Sientes que tu vida está sobrecargada de distracciones en línea y que te cuesta concentrarte en tareas…
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4 claves para evitar que se te acumule todo
¿Te sientes abrumado/a por las tareas, los compromisos y las responsabilidades que tienes? ¿Quieres descubrir cómo liberarte de la ansiedad y el agobio que te provocan las…
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Cuidado donde te metes #Expreso
En este episodio exploramos la importancia de entender los sistemas en los que nos encontramos y el precio que pagamos por estar en ellos. Quizás nunca lo hayas considerado, pero…
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Supera la obsesión por la reacción
¿Con frecuencia te abrumas por la cantidad de información que recibes a través de las redes sociales? ¿Te cuesta controlar tus impulsos cuando te enfrentas a opiniones contrarias…
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1504. ¿Por qué caemos en estafas? La psicología lo explica
¿Alguna vez has caído en una estafa? ¿Te preguntas por qué tantas personas son víctimas de este tipo de engaños? ¿Crees que nos caerías tú en alguna estafa? En este episodio…
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1503. 7 detalles que nos hacen sentir feliz
¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que realmente te hace feliz? ¿Sabías que existen ciertas acciones que puedes tomar para cultivar la felicidad en tu vida? A través…
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7 Razones para preocuparse por los avances en Inteligencia Artificial
¿Te preocupa cómo la inteligencia artificial puede afectar tu vida y tu futuro? ¿Sientes temor por el avance exponencial que han tenido algunas Inteligencias Artificiales en los…
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5 claves para mejorar tu Autoestima laboral
¿Te sientes inseguro o insatisfecho en tu trabajo? La autoestima laboral es esencial para alcanzar el éxito y la felicidad en el mismo. Es importante que aprendas a reconocer y…
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¿Está en riesgo tu Salud Mental? Estas 7 señales te lo dirán
¿Alguna vez te has sentido abrumado/a, estresado o sin esperanza? Estas son solo algunas de las señales que pueden indicar que tu salud mental está en riesgo. En este episodio…
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Aprende a vivir sin-vergüenza: 5 claves para lograrlo
¿Has dejado de hacer alguna vez algo por vergüenza? ó al revés ¿alguna vez hiciste algo, te corrigieron y sentiste vergüenza? Yo creo que a todos nos ha pasado. La vergüenza es un…
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Mi vida cambió cuando superé la ansiedad - Testimonio
La ansiedad es el resultado de querer hacer muchas cosas y en poco tiempo. Hay veces en que se apodera de nuestras vidas y lo complica todo. Hoy quiero compartirte mi experiencia…
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Dime cómo usas la tecnología y revelaré tu futuro
La tecnología es la rama de la ciencia cuyo propósito principal es hacernos la vida más fácil, es decir, ayudarnos a solucionar de forma eficiente algunos problemas. Hoy la…
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¿Te distraes con facilidad? Prueba estas 7 soluciones
¿Te cuesta recordar dónde pones las cosas? ¿Se te olvida contestar las conversaciones en tu móvil? ¿Se te hace difícil completar proyectos? Si la respuesta a estas preguntas es…
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Así puedes levantarte con buen humor SIEMPRE
¿Eres de las personas que se levantan con buen humor o lo contrario? Muchas personas sufren de insomnio o no duermen bien y esto podría provocarles el levantarse con mal humor…
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Claves para disfrutar la vida cuando todo es más caro
No hay ninguna duda de que hoy todo es más costoso, o caro. La pandemia y el resultado de la crisis económica actual en el mundo nos ha tocado bien de cerca. Esta situación ha…
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Cómo saber que necesitas ORDEN en tu vida
Para muchas personas el caos que impera en su vida es lo que ellos llaman "su orden" y si bien es cierto que cada quien se organiza como quiere, la verdad es que también es el…
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Cómo lidiar con estrés laboral post-pandemia
Han pasado algunos meses desde que se han reanudado las labores presenciales en casi todo el mundo. A muchas personas les ha favorecido volver a la oficina, pero a otros no tanto…
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Tener un trabajo que te apasione… también es trabajo
Hay una frase muy conocida atribuida a Confucio, que reza: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida", y que tiene mucho de razón. Pero esta…
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Haz y esto para MEJORAR tu CEREBRO
Hay una habilidad que muchos seres humanos tenemos y que de acuerdo a una investigación realizada se ha confirmado que es capaz de mejorar la función cerebral. ¿Podría ayudar esto…
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Así afecta TikTok al cerebro
Tik Tok es la red social de moda. Con sus características ha logrado desplazar al gigante de facebook y a muchas otras redes por igual. Se trata de una aplicación móvil que…
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6 Estrategias para dejar de SOBREPENSAR
La pregunta inicial de este episodio dice así: ¿Tiendes a pensar mucho las cosas, una y otra vez? ¿Te preocupan las diversas ideas que llegan a tu mente durante el día? Este…