# NO ERES TU ANSIEDAD cómo liberarte de la identificación.

Episodio de [Te Invito a una Charla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-invito-a-una-charla), de Luis.

- Publicado: 3 de mayo de 2026
- Duración: 50 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/11025c680/podcast/play/119390181/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-3%2F423351951-44100-2-f96e57d69624.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-invito-a-una-charla/episodio/6674860-no-eres-tu-ansiedad-como-liberarte-de-la-identificacion

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de algo que muchas personas viven en silencio: la ansiedad… pero desde un enfoque diferente. No como algo que “tienes que arreglar”, sino como algo que quizás estás sosteniendo sin darte cuenta. Junto a Abel ( @abelayurveda ), exploramos su experiencia personal con la ansiedad, cómo la atravesó y, sobre todo, qué le permitió empezar a liberarse de ella. Entramos en temas profundos como: \* la identificación con los pensamientos \* por qué creemos que “somos” lo que sentimos \* cómo empezar a soltar esa identificación \* y el mapa de la conciencia de David Hawkins aplicado a la vida real Este no es un episodio de soluciones rápidas. Es una invitación a observarte… y quizás empezar a verte desde otro lugar. Si estás pasando por ansiedad, o simplemente quieres entenderte mejor, puede que esta conversación te abra una puerta. ⸻ Si te resuena, compártelo con alguien que lo necesite y sigue el podcast para más conversaciones que invitan a mirar hacia dentro. 🎙️

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