# Episodios de TE CUENTO 82 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506 - [El deporte no te llena. Solución](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637988-el-deporte-no-te-llena-solucion) · 13 de octubre de 2025 · 11 min: alicia-garcia.com - [Si quieres ganar, antes tienes que perder.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637989-si-quieres-ganar-antes-tienes-que-perder) · 6 de octubre de 2025 · 8 min: alicia-garcia.com - [La vocecita que te anima o te hunde (depende cómo la enfoques).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637990-la-vocecita-que-te-anima-o-te-hunde-depende-como-la-enfoques) · 29 de septiembre de 2025 · 14 min: alicia-garcia.com - [Depender de la motivación, te hace débil.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637991-depender-de-la-motivacion-te-hace-debil) · 22 de septiembre de 2025 · 20 min: alicia-garcia.com - [Si entrenas fuerza te pones como un camionero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637992-si-entrenas-fuerza-te-pones-como-un-camionero) · 15 de septiembre de 2025 · 16 min: alicia-garcia.com - [Método para perder la grasa que no se va ni entrenando.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637993-metodo-para-perder-la-grasa-que-no-se-va-ni-entrenando) · 8 de septiembre de 2025 · 14 min: alicia-garcia.com - [Entrenar fuerza (por sí sola) no vale para nada.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637994-entrenar-fuerza-por-si-sola-no-vale-para-nada) · 1 de septiembre de 2025 · 29 min: alicia-garcia.com - [El 77% de las personas que empiezan a entrenar en Septiembre lo van a dejar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637995-el-77-de-las-personas-que-empiezan-a-entrenar-en-septiembre-lo-van-a-dejar) · 25 de agosto de 2025 · 26 min: alicia-garcia.com - [El entrenamiento mal enfocado, no sirve para nada.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637996-el-entrenamiento-mal-enfocado-no-sirve-para-nada) · 18 de agosto de 2025 · 10 min: Episodio nº24 Te cuento: -Por qué si entrenas para verte bien o bajar de peso, no estás siendo todo lo ambicioso que podrías ser (y estás dejando fuera muchas posibles mejoras). -… - [No regales zapatillas de estar por casa, si no quieres que acabe en un quirófano.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637997-no-regales-zapatillas-de-estar-por-casa-si-no-quieres-que-acabe-en-un-quirofano) · 11 de agosto de 2025 · 31 min: Episodio nº 23 En este episodio te hablo de los pies, y cómo puedes evitar lesiones simplemente fijándote en tus pies. - Cómo evitar lesiones que vienen provocadas por una mala… - [Atajo para conseguir los mismos resultados con menos esfuerzo. Y consecuencias.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637998-atajo-para-conseguir-los-mismos-resultados-con-menos-esfuerzo-y-consecuencias) · 4 de agosto de 2025 · 19 min: Episodio nº 22 En este episodio Te Cuento: - La sensación que a todos nos gusta, que se puede volver en nuestra contra y causarnos problemas más graves. - Las consecuencias de… - [Sólo existe 1 dieta que funcione](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5637999-solo-existe-1-dieta-que-funcione) · 28 de julio de 2025 · 11 min: Episodio nº 21 de mi podcast Te cuento: - Cómo liberarte de la culpa, del ruido y de la confusión de las dietas. - Las bases para comer bien, sin modas, ni etiquetas, ni más líos… - [Ir al gimnasio no significa que entrenes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638000-ir-al-gimnasio-no-significa-que-entrenes) · 21 de julio de 2025 · 6 min: Episodio nº 20. Te cuento: - El verdadero significado de entrenar, y cómo aplicarlo en tu vida para sentirte mejor. - Cómo regenerar tu energía (que cada año se reduce) sin… - [La frase que decidirá tu legado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638001-la-frase-que-decidira-tu-legado) · 14 de julio de 2025 · 9 min: Episodio nº 19 En este episodio te cuento: - La frase que puedes usar a tu favor para dejar un legado más fuerte que cualquier herencia material. - Cómo romper con los patrones… - [Va a pasar y nadie te va a avisar. Prepárate.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638002-va-a-pasar-y-nadie-te-va-a-avisar-preparate) · 7 de julio de 2025 · 7 min: Episodio nº 18. En este episodio Te cuento: - Cómo convertirte en una persona que no dependa de la suerte, y así no temerle a los cambios que de la vida. - Por qué, si esperas a… - [El 80% de tus acciones te alejan de los resultados.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638003-el-80-de-tus-acciones-te-alejan-de-los-resultados) · 30 de junio de 2025 · 10 min: En este episodio nº 17 Te cuento: - El factor (que no se ve, ni se mide por calorías o repeticiones) que determina si mejoras y avanzas o te quedas estancado. - La razón por la… - [Cómo conseguir que la gente se aleje de ti.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638004-como-conseguir-que-la-gente-se-aleje-de-ti) · 23 de junio de 2025 · 9 min: Episodio nº16. Te cuento: - La forma sencilla de entrenar la energía que desprendes a los demás, de la misma forma que entrenas a tu cuerpo. - Cambiar la forma en que las personas… - [Dale permiso a tu cuerpo para funcionar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638005-dale-permiso-a-tu-cuerpo-para-funcionar) · 16 de junio de 2025 · 9 min: Episodio nº15 Si te sientes cansado, que vas más lento cada día y estás desganado... ... y piensas que por la edad es normal sentirse así... Esto es para ti. En este podcast Te… - [Nadie nace siendo vago, inseguro o desmotivado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638006-nadie-nace-siendo-vago-inseguro-o-desmotivado) · 9 de junio de 2025 · 11 min: Episodio 14. En este episodio te cuento cómo romper con los límites que nosotros mismos nos ponemos. Además, te doy 1 ejercicio muy sencillo y efectivo para acabar con los… - [Si tienes una mala genética, estás de suerte.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638007-si-tienes-una-mala-genetica-estas-de-suerte) · 2 de junio de 2025 · 16 min: En este episodio nº13 de mi podcast Te Cuento: - Cómo influir directamente en tu genética de una forma efectiva. - La solución a la frustrante sensación de que otros mejoren más… - [Tu cuerpo necesita vacaciones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638008-tu-cuerpo-necesita-vacaciones) · 26 de mayo de 2025 · 8 min: En este episodio nº 12 de mi podcast Te Cuento: - La actividad que casi todos hacemos antes de que llegue el verano (que no es entrenar), pero que siempre dejamos a medias. - Cómo… - [Ahora empieza todo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638009-ahora-empieza-todo) · 19 de mayo de 2025 · 10 min: En este undécimo episodio de mi podcast Te Cuento: - Por qué justo ahora, si ya tienes una edad, puede que sea tu momento. - La historia de un famoso boxeador (campeón mundial)… - [Te lo dedico.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638010-te-lo-dedico) · 12 de mayo de 2025 · 11 min: En este décimo episodio de mi podcast Te Cuento: - La verdadera esencia del deporte, que no se mide en calorías ni en tiempo, y que se puede casi palpar con las manos. - El paso… - [Vas vestido con un traje de excusas. Quítatelo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638011-vas-vestido-con-un-traje-de-excusas-quitatelo) · 5 de mayo de 2025 · 9 min: En este noveno episodio de mi podcast Te Cuento: - La disciplina que, en realidad no es disciplina, y simplemente es "una apariencia". - Cómo evitar un entorno que aplauda tus… - [Una lesión es el dato más valioso que te da tu cuerpo, si lo sabes aprovechar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638012-una-lesion-es-el-dato-mas-valioso-que-te-da-tu-cuerpo-si-lo-sabes-aprovechar) · 28 de abril de 2025 · 16 min: En este octavo episodio de mi podcast te cuento: - Cómo una rotura de pie puede ser tú oportunidad para crecer personalmente. - Saber adaptarte y aprovechar nuevas (y frustrantes)… - ["Otra vez lunes..."](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638013-otra-vez-lunes) · 21 de abril de 2025 · 16 min: En este séptimo episodio de mi podcast Te Cuento: -Mi opinión acerca de la "vuelta a la rutina" y cómo la afronta el 90% de las personas provocándoles frustración. -Cómo dejar de… - [Envejecer es mental y cuánto más lo creas más te pasará factura.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638014-envejecer-es-mental-y-cuanto-mas-lo-creas-mas-te-pasara-factura) · 14 de abril de 2025 · 18 min: En este sexto episodio de mi podcast Te Cuento: - El desastroso partido de baloncesto al que fui el verano pasado, pero que esconde una lección brutal c on la que dejarás de estar… - [Cómo pasar de NO querer entrenar a NO querer saltarte un entrenamiento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638015-como-pasar-de-no-querer-entrenar-a-no-querer-saltarte-un-entrenamiento) · 7 de abril de 2025 · 15 min: En este quinto episodio de mi podcast Te Cuento: - La historia de Miriam (que entrena conmigo) sobre cómo pasó de llorar literalmente por su mal estado físico, a no poder saltarse… - [No tienes las capacidades que crees que tienes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638016-no-tienes-las-capacidades-que-crees-que-tienes) · 31 de marzo de 2025 · 13 min: En este cuarto episodio de mi podcast Te Cuento: - El error que tuvo un granjero que condicionó por completo las capacidades de un halcón. - La influencia que tiene tu entorno en… - [Vivir en piloto automático es la enfermedad de nuestros tiempos. ¿Cómo vencerla?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638017-vivir-en-piloto-automatico-es-la-enfermedad-de-nuestros-tiempos-como-vencerla) · 24 de marzo de 2025 · 16 min: En este tercer episodio de mi podcast Te Cuento: - La historia de un famoso pueblo de España que atrae miles de coches atascados al año por vivir en piloto automático. - Por qué… - [Pensar en ti es lo más generoso que puedes hacer por los demás.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638018-pensar-en-ti-es-lo-mas-generoso-que-puedes-hacer-por-los-demas) · 17 de marzo de 2025 · 14 min: En este segundo episodio de mi podcast Te Cuento: -Cómo Mayte (una chica que entrena conmigo) salvó la vida de un piragüista con la que se benefició ella, yo y toda su familia, y… - [Por qué NO conseguir tus objetivos es una gran ventaja.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638019-por-que-no-conseguir-tus-objetivos-es-una-gran-ventaja) · 10 de marzo de 2025 · 27 min: En este primer episodio de mi podcast Te Cuento: -La razón por la que no conseguir tus objetivos no sólo no es algo malo, sino que se puede convertir en una GRAN ventaja. -Te… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodios.md