# Cómo pasar de NO querer entrenar a NO querer saltarte un entrenamiento.

Episodio de [TE CUENTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506), de Alicia Garcia Martin.

- Publicado: 7 de abril de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/101956990/podcast/play/100928527/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-6%2F397935126-44100-2-c4114bfc566d9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638015-como-pasar-de-no-querer-entrenar-a-no-querer-saltarte-un-entrenamiento

## Sobre este episodio

En este quinto episodio de mi podcast Te Cuento: - La historia de Miriam (que entrena conmigo) sobre cómo pasó de llorar literalmente por su mal estado físico, a no poder saltarse 1 entrenamiento. - El cambio de mentalidad que supone pasar de un extremo a otro, que te permitirá disfrutar de tu entrenamiento y no tirar puramente de fuerza de voluntad. - Cómo combatir el pensamiento de "yo no soy capaz" que tanto nos limita a la hora de lograr nuestra mejora física. - Las 3 claves que siempre recomiendo para empezar ya con tu entrenamiento y NO esperar el momento ideal. Esto te va a hacer todo más sencillo si buscas iniciarte. Y... si quieres recibir mis historias diarias (además de acceso a productos exclusivos) para mantenerte motivado y entrenar correctamente, únete gratis aquí: alicia-garcia.com

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