# Ideas básicas para afrontar la Cuesta de Enero

Episodio de [TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma), de Karla Manzanilla.

- Publicado: 9 de enero de 2024
- Duración: 36 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/e7cba344/podcast/play/80913643/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fe7cba344%2F80913643%2F5d46ffad3185aeeacf176fc139bbf555.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513971-ideas-basicas-para-afrontar-la-cuesta-de-enero

## Sobre este episodio

La segunda semana de Enero, y ya se siente la Cuesta de Enero, más allá de la parte económica que no voy a negar impacta en muchas familias, esta la parte emocional y física. ¿Cómo le hacemos para subir esa cuesta, cuando nuestra mente no nos ayuda? ¿Qué hago si tengo un Trastorno de la conducta alimentaria y tengo que empezar con propósitos que ni siquiera estoy segura que los quiero o no? ¿Estoy buscando cambiar mi cuerpo, como años pasados y nunca lo logro? ¿Quiero recuperarme de un TCA y/o incrementar la aceptación con mi cuerpo? Y muchas más preguntas que se acumulan al principio del año, te invito a escuches este episodio, y que si tienes ideas y sugerencias también las escribas. Recuerda este es tu espacio Contácto Email coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook www.facebook.com/1KarlaManzanilla

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