# Aniversario número 1

Episodio de [TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma), de Karla Manzanilla.

- Publicado: 27 de agosto de 2024
- Duración: 46 min
- Temporada 1, episodio 51
- Audio: https://anchor.fm/s/e7cba344/podcast/play/90844011/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-24%2F385273982-44100-2-f7eca41ce716c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513938-aniversario-numero-1

## Sobre este episodio

¡Estoy celabrando un año de haber comenzando con el podcast! y quiero invitarte a celebrar conmigo!! Por supuesto no podía faltar mis amigas del alma Victoria Kleinsman y Julia Trehane, quienes han sido un gran apoyo durante mi trayectoria con el podcast. Aprovechando esta celebración enfatizando la necesidad de reconocerse y celebrar los logros personales, incluso frente a la duda y el perfeccionismo. Por supuesto hubo risas y experiencias personales sobre cómo superar las dificultades para celebrarnos a nosotros mismos y consejos para practicar la autocelebración. El episodio concluye con la celebración del aniversario de mi podcast a y un recordatorio para los oyentes de que se celebren a sí mismos. Puntos clave: - Es importante celebrarse a uno mismo y reconocer los logros personales. - El servicio a los demás puede ayudar a desarrollar la autoeficacia y contribuir al crecimiento personal. - Practicar la autocelebración puede ayudar a superar la autocrítica y el perfeccionismo. - Celebrarse a uno mismo no tiene que ser extravagante o costoso; puede ser tan simple como reconocer y apreciar pequeñas victorias. - Compartir las celebraciones con otros puede crear un sentido de conexión y apoyo. Gracias por celebrar conmigo y hacer este año tan especial para mi. Los abrazo Contacto Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla

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