# El peso de no sentirse suficiente

Episodio de [TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma), de Karla Manzanilla.

- Publicado: 25 de marzo de 2025
- Duración: 42 min
- Temporada 1, episodio 78
- Audio: https://anchor.fm/s/e7cba344/podcast/play/100209939/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-22%2F397023277-44100-2-42e5a64a0c015.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513908-el-peso-de-no-sentirse-suficiente

## Sobre este episodio

(Sexto y último episodio de la serie ¿Qué hay detrás de los TCA? ) ¿Por qué sentimos que nunca somos suficientes? En este episodio, exploramos cómo la sensación de insuficiencia se relaciona con los trastornos de la conducta alimentaria. Desde la presión social hasta nuestras propias creencias, analizamos cómo esta búsqueda de validación puede afectar nuestra relación con el cuerpo y la comida. A través de reflexiones personales y análisis de la cultura en la que vivimos, hablaremos sobre la autoexigencia, la vergüenza y el impacto de nuestro diálogo interno. Además, compartiré herramientas prácticas para empezar a desafiar esas creencias y construir una relación más sana con nosotras mismas. 🔹 La recuperación es un proceso que toma tiempo.🔹 La autoaceptación es posible.🔹 Cuestionar nuestra voz interna puede cambiarlo todo. Escucha ahora y acompáñame en este último episodio de la serie ¿Qué hay detrás de los TCA? 💜 Serie Completa: Obsesión por la delgadez. https://open.spotify.com/episode/6avUxgSvRBQwanKiKEv4Ux?si=f51159254f5643d7 De que me distrae el TCA https://open.spotify.com/episode/2ojTbj6BKDqeCVy4mxGBSx?si=fbf2d2eaa9754531 Admiración respeto y poder https://open.spotify.com/episode/7zKGoebSrXuIzh3fsrN2SQ?si=112c557625884395 Necesidad de controlar https://open.spotify.com/episode/5AR0R12CePh6vLgCHc9vUH?si=e76f052778454cfb Sentir las emociones https://open.spotify.com/episode/5fi4nfe274le7ukmLS40xk?si=24b7115b23f74e5a En busca de la seguridad https://open.spotify.com/episode/6QsjY4Le6wGx3bliRIqRlr?si=0445cd6bcd4a4b78 🎧 Disponible en todas las plataformas.📩 Comparte este episodio con quien lo necesite y escríbeme a coachkarla@karlamanzanilla.com para contarme qué te pareció.

Anterior: [Violencia Menstrual con la Psic. Verónica Catalán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513909-violencia-menstrual-con-la-psic-veronica-catalan)
Siguiente: [Más Allá de la Positividad Corporal con Summer Innanen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513907-mas-alla-de-la-positividad-corporal-con-summer-innanen)

## Últimos episodios de TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

- [El cuerpo que todos admiran es la cárcel que no puedes dejar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/146979930-el-cuerpo-que-todos-admiran-es-la-carcel-que-no-puedes-dejar) · 27 de octubre de 2026 · 50 min
- [Mentalidad de escasez con Valeria Mondino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/51633048-mentalidad-de-escasez-con-valeria-mondino) · 20 de octubre de 2026 · 45 min
- [Consultorio con Miriam Sánchez episodio 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513827-consultorio-con-miriam-sanchez-episodio-3) · 13 de octubre de 2026 · 48 min
- [No tener hambre: el nuevo logro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513828-no-tener-hambre-el-nuevo-logro) · 6 de octubre de 2026 · 46 min
- [Recupérate… pero no tanto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513829-recuperate-pero-no-tanto) · 29 de septiembre de 2026 · 36 min