# Resignificando la incomodidad

Episodio de [TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma), de Karla Manzanilla.

- Publicado: 17 de febrero de 2026
- Duración: 38 min
- Temporada 1, episodio 125
- Audio: https://anchor.fm/s/e7cba344/podcast/play/115553685/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-15%2F418167039-44100-2-73b436efbdd8b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513861-resignificando-la-incomodidad

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de algo que casi nadie nos enseña cuando empezamos a recuperarnos: la incomodidad. Esa sensación que aparece cuando comes aunque dé miedo, cuando el cuerpo cambia, cuando sueltas el control o haces algo distinto a lo que el TCA te pidió durante años. Muchas veces creemos que si incomoda es porque algo está mal… pero ¿y si no fuera peligro? ¿Y si fuera crecimiento? En este episodio te acompaño a entender qué es realmente la incomodidad, cómo diferenciarla del peligro real y cómo empezar a integrarla en tu recuperación sin que te persiga. Porque no todo lo incómodo es un error. A veces es expansión. Gracias por estar aquí y por atreverte a crecer, aunque incomode. — Contacto Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla

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