# Consultorio con Miriam Sánchez, Episodio 2

Episodio de [TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma), de Karla Manzanilla.

- Publicado: 7 de julio de 2026
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 145
- Audio: https://anchor.fm/s/e7cba344/podcast/play/122472372/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-6%2F427470637-44100-2-4c51a2b75ad82.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513841-consultorio-con-miriam-sanchez-episodio-2

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de Té con Manzanilla abrimos nuevamente El consultorio de Miriam , un espacio donde Miriam Sánchez y Karla Manzanilla responden preguntas reales de la comunidad sobre recuperación de un trastorno de la conducta alimentaria. En esta conversación hablamos de dudas muy comunes, pero profundamente importantes: si es posible recuperarse solo comiendo más o yendo al gimnasio, por qué a veces se extraña al TCA, cómo validar una anorexia cuando el cuerpo no cumple con el estereotipo de “estar en los huesos”, qué hacer cuando no te reconoces en el espejo después de subir de peso, y por qué el hambre extrema o el hambre mental pueden seguir apareciendo incluso después de meses en recuperación. Miriam nos recuerda que un TCA no es un trastorno del peso ni del cuerpo, sino una enfermedad compleja que afecta la conducta, las emociones, los pensamientos, la identidad y la forma en la que habitamos la vida. Comer más y rehabilitar la alimentación es necesario, pero no es lo único: también necesitamos trabajar la relación con el cuerpo, el miedo, la regulación emocional, la identidad y el sentido de vida. También hablamos del duelo que puede aparecer al soltar el TCA, de la nostalgia por esa falsa sensación de control, y de la importancia de recordar que extrañar algo no significa necesitarlo de vuelta. Preguntas que respondimos en este episodio: Estoy en infrapeso, ¿puedo recuperarme solo yendo al gym o solo comiendo más? ¿Es normal extrañar al TCA porque representaba control o era mi calmante del estrés? ¿Cómo aceptar que tengo anorexia si estoy en un peso considerado “normal”? ¿Cómo lidiar con no reconocerme al verme al espejo después de un aumento de peso? Llevo 10 meses en tratamiento, he ganado peso, pero todavía tengo días de mucha hambre y solo pienso en comida, ¿esto es normal? Este episodio es una invitación a cuestionar los mitos que todavía rodean a los TCA, a validar tu proceso sin importar cómo se ve tu cuerpo, y a recordar que el hambre, el cambio corporal y la ambivalencia no significan que estés fallando: muchas veces son parte del camino de recuperación. Escucha este episodio completo y compártelo con alguien que necesite información clara, compasiva y esperanzadora sobre recuperación. Contacto Miriam Sánchez Instagram: @miriamsanchez.psicoIg @recoveredtobe https:/recoveredtobe.com Contacto Karla Manzanilla Email: mailto:coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage: http://www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: http://www.facebook.com/1KarlaManzanilla

Anterior: [La autoestima también se reconstruye con Laura Albó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513842-la-autoestima-tambien-se-reconstruye-con-laura-albo)
Siguiente: [Delgadez y rendimiento: mandatos invisibles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513840-delgadez-y-rendimiento-mandatos-invisibles)

## Últimos episodios de TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

- [El cuerpo que todos admiran es la cárcel que no puedes dejar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/146979930-el-cuerpo-que-todos-admiran-es-la-carcel-que-no-puedes-dejar) · 27 de octubre de 2026 · 50 min
- [Mentalidad de escasez con Valeria Mondino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/51633048-mentalidad-de-escasez-con-valeria-mondino) · 20 de octubre de 2026 · 45 min
- [Consultorio con Miriam Sánchez episodio 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513827-consultorio-con-miriam-sanchez-episodio-3) · 13 de octubre de 2026 · 48 min
- [No tener hambre: el nuevo logro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513828-no-tener-hambre-el-nuevo-logro) · 6 de octubre de 2026 · 46 min
- [Recupérate… pero no tanto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513829-recuperate-pero-no-tanto) · 29 de septiembre de 2026 · 36 min