# EP.03 - Vas a estar bien

Episodio de [Te acompaño en tu proceso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-acompano-en-tu-proceso), de Constanza Prado.

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/10f35db5c/podcast/play/121801475/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-21%2F05933fdd-29ff-54b2-1737-9f2ba22c878e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-acompano-en-tu-proceso/episodio/7171574-ep-03-vas-a-estar-bien

## Sobre este episodio

Si el día de hoy te sientes mal o cansada este episodio es para ti. Quiero decirte que tus emociones son validas, que debe escucharlas y transitarlas, NO ignorarlas, porque de otra manera terminamos acumulando un malestar que nos hace explotar. Es por eso que te comparto tips de lo que yo hago cuando me siento así para que tu puedas incorporarlos si los necesitas y puedas estar mejor (puede que estos tips te funcionen como no pero al menos son un paso inicial para saber por dónde empezar y que podemos hacer). Recuerden que al final lo más importante es su felicidad, y si hoy estás mal es válido, permítete descansar pero después levántate porque yo se que puedes y te mereces estar bien, las/os quiero 💕

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