# 19. Empiezo cosas con ilusión y las abandono: qué me pasa?

Episodio de [Tdah: Tenemos que hablar. Con Gaby Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tdah-tenemos-que-hablar-con-gaby-rodriguez), de Gaby Rodriguez.

- Publicado: 21 de enero de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/10893a464/podcast/play/114279237/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-20%2F416476978-44100-2-33df180c69745.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tdah-tenemos-que-hablar-con-gaby-rodriguez/episodio/5234765-19-empiezo-cosas-con-ilusion-y-las-abandono-que-me-pasa

## Sobre este episodio

¿Empiezas proyectos con ganas y, a mitad de camino, te desinflas? ¿Te culpas por no terminar lo que empiezas y piensas que te falta disciplina? En este episodio hablamos de por qué pasa esto de verdad, qué papel juega la dopamina, y por qué el problema no es empezar, sino sostener cuando la motivación baja. Un episodio para soltar culpa, entender cómo funciona tu mente y empezar a acompañarte con más amabilidad y estructura, especialmente si tienes una mente muy activa o rasgos TDAH. Si tu cabeza va a mil y necesitas claridad sin presión, este episodio es para ti.

Anterior: [18. Procrastinación y TDAH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tdah-tenemos-que-hablar-con-gaby-rodriguez/episodio/5234766-18-procrastinacion-y-tdah)
Siguiente: [20.Cuando tienes TDAH y enfermar te hace sentir culpable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tdah-tenemos-que-hablar-con-gaby-rodriguez/episodio/5234764-20-cuando-tienes-tdah-y-enfermar-te-hace-sentir-culpable)

## Últimos episodios de Tdah: Tenemos que hablar. Con Gaby Rodríguez

- [51.Tú con TDAH y yo sin TDAH: ¿cómo vivimos juntos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tdah-tenemos-que-hablar-con-gaby-rodriguez/episodio/146992685-51-tu-con-tdah-y-yo-sin-tdah-como-vivimos-juntos) · 28 de octubre de 2026 · 14 min
- [50. TDAH: por qué explotas por tonterías (y luego te sientes fatal)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tdah-tenemos-que-hablar-con-gaby-rodriguez/episodio/5234734-50-tdah-por-que-explotas-por-tonterias-y-luego-te-sientes-fatal) · 14 de octubre de 2026 · 13 min
- [49. TDAH: por qué no arrancas sola (y no es culpa tuya)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tdah-tenemos-que-hablar-con-gaby-rodriguez/episodio/5234735-49-tdah-por-que-no-arrancas-sola-y-no-es-culpa-tuya) · 7 de octubre de 2026 · 9 min
- [48.No he hecho nada en todo el día (y estoy agotada): la culpa en el TDAH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tdah-tenemos-que-hablar-con-gaby-rodriguez/episodio/5234736-48-no-he-hecho-nada-en-todo-el-dia-y-estoy-agotada-la-culpa-en-el-tdah) · 30 de septiembre de 2026 · 10 min
- [47. "Este podcast ya no es lo que era. Bienvenida a TDAH, tenemos que hablar"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tdah-tenemos-que-hablar-con-gaby-rodriguez/episodio/5234737-47-este-podcast-ya-no-es-lo-que-era-bienvenida-a-tdah-tenemos-que-hablar) · 9 de septiembre de 2026 · 8 min