# Episodios de Tatinutritips

440 episodios, del más reciente al más antiguo · página 9. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips

- [Vitaminas ‼️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482509-vitaminas) · 12 de octubre de 2021 · 9 min · episodio 47: En este episodio te cuento los dos grupos de vitaminas y la importancia de tener una alimentacion variada. Las vitaminas son elementos esenciales para el funcionamiento del cuerpo…
- [Micronutrientes💚](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482510-micronutrientes) · 10 de octubre de 2021 · 10 min · episodio 46: No descuides tus micronutrientes por estar solo contados Macros y calorias porque estos son indispensables para Nuestra homeostasis. 💟
- [Proteinas 🐊🦘](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482511-proteinas) · 6 de octubre de 2021 · 10 min · episodio 46: Las proteínas son componentes nutritivos formados por aminoácidos unidos mediante enlaces. Las mismas ayudan en el crecimiento y protección del organismo, Te cuento mis preferidas…
- [Grasas Saludables 🥥🥜🥑🧈](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482512-grasas-saludables) · 6 de octubre de 2021 · 8 min · episodio 45: Los ácidos grasos son imprescindibles para el cuerpo, pero es importante reconocer cuáles son los saludables y cuáles aumentan el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares.
- [Los Carbs 🥗🍠🥦🍏](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482513-los-carbs) · 5 de octubre de 2021 · 10 min · episodio 44: Los carbohidratos son esenciales para que puedas mantener tu cuerpo sano y no debes eliminarlos de la dieta
- [Insomnio 💤💤](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482514-insomnio) · 2 de octubre de 2021 · 10 min · episodio 43: No vale ni Comer Limpio ni Entrenar, si no duermes y descansas estaras enfermo y triste. Te comparto mis Tips para dormir como un baby.
- [Fase Lutea 🐷🍫💋](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482515-fase-lutea) · 30 de septiembre de 2021 · 8 min · episodio 43: Nuestro cuerpo requiere de 100 a 300 calorías más durante nuestra fase lútea , síndrome premenstrual es cuando nuestro cuerpo empieza a prepararse para su nueva menstruación.
- [Comer fuera y comer sano Es una misión Posible 😉](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482516-comer-fuera-y-comer-sano-es-una-mision-posible) · 29 de septiembre de 2021 · 9 min · episodio 42: No toda la comida saludable es realmente saludable en un restaurante, estos tips hacen la diferencia.
- [Canta para Sanar Tu Alma🙋🏻‍♀️😅🎼](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482517-canta-para-sanar-tu-alma) · 27 de septiembre de 2021 · 6 min · episodio 38: Cuando cantamos nos sentimos mejor con nosotros mismos pero también con el mundo. No importa si cantamos bien o mal: dedicar unos minutos al cante te reporta multitud de…
- [Yo Compro Organico 👌](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482518-yo-compro-organico) · 25 de septiembre de 2021 · 8 min · episodio 39: Son una opción alimenticia comprometida con la salud, la calidad de vida de los productores y la conservación del planeta.
- [Tomandome Fotos realmente aprecie mi Proceso!! 📸](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482519-tomandome-fotos-realmente-aprecie-mi-proceso) · 23 de septiembre de 2021 · 8 min · episodio 38: Olvídate de la báscula, tu peso puede aumentar aunque en realidad estés adelgazando.
- [Endomorfas 🍐](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482520-endomorfas) · 22 de septiembre de 2021 · 8 min · episodio 35: Con ver el rotulo de MCDONALS engordan, ganan Musculo facil pero tambien grasa, dieta muy equilibrada, entrenamiento intenso y mucho Cardio.
- [Mesomorfas ⏳](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482521-mesomorfas) · 21 de septiembre de 2021 · 6 min · episodio 35: Atleticos por naturaleza, ganan Musculos facilmente , dieta medianamente Calorica, Ejercicio variado y Cardio regular.
- [Ectomorfas😋🦩](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482522-ectomorfas) · 20 de septiembre de 2021 · 10 min · episodio 35: Podemos comer Mucho, Nos cuesta ganar musculo, dieta Calorica 🥞, Entrenamiento pesado 🏋🏻‍♀️y poco Cardio.
- [Transformando Tristeza En 💜Sabiduria.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482523-transformando-tristeza-en-sabiduria) · 19 de septiembre de 2021 · 10 min · episodio 32: Vive como si fueses a morir hoy✨Hacen falta días malos para darte cuenta de lo bonitos que son el resto⭐️
- [El Perfecto Matrimonio 🍓+ 🥩+ 🌶](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482524-el-perfecto-matrimonio) · 16 de septiembre de 2021 · 8 min · episodio 32: Incorporando CamuCamu, ayudo a mi cuerpo a la absorción del hierro y también en otras funciones del cuerpo, como ayudando a reforzar el sistema inmunológico.
- [Colecciono MOMENTOS, no COSAS....](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482525-colecciono-momentos-no-cosas) · 14 de septiembre de 2021 · 7 min · episodio 23: «Vive, vive y sé libre, conoce el valor de las cosas más simples …»
- [Soy muy urbanita pero Amo vivir rodeada de plantas 💚](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482526-soy-muy-urbanita-pero-amo-vivir-rodeada-de-plantas) · 13 de septiembre de 2021 · 9 min · episodio 23: Cultivar tu propio huerto, puede ayudarte a comer más sano y gastar menos dinero$$
- [Mi Amigo EL MAGNESIO👌](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482527-mi-amigo-el-magnesio) · 12 de septiembre de 2021 · 7 min · episodio 23: Elige el Magnesio Correcto! Depende de tu Necesidad☘️
- [“ Mas es Mejor ” para el cardio es peligroso! Asi que termine mis Clases!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482528-mas-es-mejor-para-el-cardio-es-peligroso-asi-que-termine-mis-clases) · 10 de septiembre de 2021 · 5 min · episodio 22: Sí, el cardio puede ayudarte a perder peso, pero qué tipo de peso y a qué costo? Hacer cardio interminable no es bueno para las hormonas.
- [Grasa Visceral 😾](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482529-grasa-visceral) · 8 de septiembre de 2021 · 8 min · episodio 22: Ser Flaca no Es sinonimo de Saludable, ni tampoco ser Gorda sinonimo de Enferma.,tenia Grasa Visceral esta es la grasa que se acumula en el interior, en la cavidad abdominal y…
- [La BELLEZA va mas alla de la vista se muestra en tus acciones 💘](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482530-la-belleza-va-mas-alla-de-la-vista-se-muestra-en-tus-acciones) · 6 de septiembre de 2021 · 12 min · episodio 21: Trabaja mas en tu ESENCIA 💓que en tu APARIENCIA.
- [Me Marque y me Enferme 🤷🏻‍♀️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482531-me-marque-y-me-enferme) · 5 de septiembre de 2021 · 14 min · episodio 21: Que tu imagen nunca afecte tu SALUD, tu paz y tu bienestar, Te digo que un abdomen marcado no me dio felicidad!!
- [Agua BENDITA 🐳🙏🏻💦💧](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482532-agua-bendita) · 3 de septiembre de 2021 · 8 min · episodio 19: Cuando el cuerpo recibe la cantidad adecuada de agua, 💧mejora el sistema inmunológico. Así, puede luchar contra enfermedades como la gripe, cálculos renales y ataque cardiaco y…
- [Enamorate de La Cocina AMOR 👩🏻‍🍳💖🥗](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482533-enamorate-de-la-cocina-amor) · 2 de septiembre de 2021 · 9 min · episodio 18: La cocina se ha vuelto para mi divertido, una buena manera para enamorarte de ella es encontrar una motivación.Una vez tengas un buen motivo, cocinar Te reconecta con tus…
- [Plastico hasta en la Sopa !!!pero yo evitandolo 😆](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482534-plastico-hasta-en-la-sopa-pero-yo-evitandolo) · 1 de septiembre de 2021 · 5 min · episodio 14: Seguir estos consejos es de vital importancia en el caso de mujeres embarazadas, niños pequeños y personas con el sistema inmunitario debilitado 🙏🏻💖
- [Vitamina D , Sol Solecito 💛🌝](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482535-vitamina-d-sol-solecito) · 31 de agosto de 2021 · 8 min · episodio 16: Disfrutando de este diario habito y mateniendo en rango la vitamina D 🌞🌻
- [Me Enamore del Ejercicio 😍🙏🏻](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482536-me-enamore-del-ejercicio) · 30 de agosto de 2021 · 6 min · episodio 15: El movimiento me ayudo en mi Sanacion Fisica, Mental y Emocional 💖🫀
- [Me Desdibuje,Hasta que me reconecte con mi ESENCIA🙏🏻🤩💃](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482537-me-desdibuje-hasta-que-me-reconecte-con-mi-esencia) · 29 de agosto de 2021 · 9 min · episodio 13: Las verdades Absolutas no existen, y puedo modificar actitudes, pensamientos, pero no mi esencia!! no lo que soy!!🥰
- [Limpiando Redes Sociales📲](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482538-limpiando-redes-sociales) · 28 de agosto de 2021 · 7 min · episodio 12: 🎙Limpiando Mis Redes Sociales 💻📲💋 ¿Por qué hacer limpieza en Redes Sociales? Porque tú ya no eres el que eras, ni profesional ni personalmente, por eso tienes que limpiar y…
- [Porque dejo de ser mi Amigo Inseparable 🧀](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482539-porque-dejo-de-ser-mi-amigo-inseparable) · 26 de agosto de 2021 · 8 min · episodio 10: Limitando poco a poco y consumiendo El queso feta de oveja o cabra que Es una opción mucho mejor😍
- [Sin trigo, GRACIAS. 🥖🥨🥯🥟🥐](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482540-sin-trigo-gracias) · 25 de agosto de 2021 · 7 min · episodio 9: Ganancias y bienestar claramente mejorado, eliminando el gluten 🥖🥰
- [No more SUGAR,, mi cuerpo me gritaba !!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482541-no-more-sugar-mi-cuerpo-me-gritaba) · 25 de agosto de 2021 · 11 min · episodio 8: No more SUGAR,, mi cuerpo me gritaba !!! Bajandole a la fructosa y adaptando mi gusto al paladar , disfrutando mucho más de la fruta entera y dejando los zumos de Naranja🍊
- [No me Conforme, ME OCUPE en cambiar mis HABITOS 🍀😊](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482542-no-me-conforme-me-ocupe-en-cambiar-mis-habitos) · 24 de agosto de 2021 · 7 min · episodio 7: Inicio con cambios que activan o inactivan los genes (alimentación, ejercicio, medicamentos y sustancias químicas).
- [Terminando un ciclo rutinario y iniciando a vivir APASIONADAMENTE 🌅](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482543-terminando-un-ciclo-rutinario-y-iniciando-a-vivir-apasionadamente) · 22 de agosto de 2021 · 8 min · episodio 6: Tu propósito te apuntará a la dirección correcta, pero la pasión será lo que te impulse. 🌟🔥
- [Iniciando a Entrenar el MAS IMPORTANTE MUSCULO 💪🏻](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482544-iniciando-a-entrenar-el-mas-importante-musculo) · 19 de agosto de 2021 · 7 min · episodio 4: El control mental!! Esta habilidad que entreno diariamente, me ayuda a mediar en equilibrio y bienestar. 🧠
- [La Curiosidad,me EMPODERA!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482545-la-curiosidad-me-empodera) · 18 de agosto de 2021 · 7 min · episodio 3: Tantas dudas y decidida a cambiar mi vida, inicio esta busqueda y este camino al bienestar🍀
- [El dia que tome el CONTROL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482546-el-dia-que-tome-el-control) · 17 de agosto de 2021 · 5 min · episodio 2: En este episodio Te cuento porque me pico el bicho de estar Saludable 🥰
- [Sin Pensarlo!! Hello TATINUTRITIPS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482547-sin-pensarlo-hello-tatinutritips) · 17 de agosto de 2021 · 2 min · episodio 1: Bueno y se fue al primer intento!! Asi Como quedo , solo quiero motivarte a ser mas Feliz y Saludable!! Con mucho Amor Tatinutritips
- [Tatinutritips (Trailer)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482548-tatinutritips-trailer) · 16 de agosto de 2021 · 1 min

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