# 10 Tips para que evites lesiones😉👌

Episodio de [Tatinutritips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips).

- Publicado: 8 de enero de 2023
- Duración: 11 min
- Temporada 9, episodio 300
- Audio: https://anchor.fm/s/6810ec2c/podcast/play/63221042/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-8%2F306543314-44100-2-25db0f78b4702.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482359-10-tips-para-que-evites-lesiones

## Sobre este episodio

El exceso de confianza, la falta de precaución, las posturas incorrectas… son algunos de los motivos por los que podemos lesionarnos cuando entrenamos en nuestro centro deportivo. Hoy te comparto 10 sencillas pautas para que evites lesiones cuando haces ejercicio físico. ❤️😉

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