# Pilates

Episodio de [Tatinutritips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips).

- Publicado: 17 de febrero de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 9, episodio 390
- Audio: https://anchor.fm/s/6810ec2c/podcast/play/65178315/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-17%2F313258885-44100-2-3a5d75be22fb2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482341-pilates

## Sobre este episodio

Una práctica habitual de este deporte, aporta muchos beneficios para la salud. Ayuda a mejorar los dolores de espalda, corregir la mala postura, desarrollar la zona abdominal y mejorar la respiración. Con el paso del tiempo, el deporte ha adquirido muchas más fuerza a nivel mundial y cada vez son más las personas que lo practican, sin importar la edad ni el sexo.

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