# El entrenamiento en el Ramadán

Episodio de [Tatinutritips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips).

- Publicado: 11 de marzo de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 9, episodio 690
- Audio: https://anchor.fm/s/6810ec2c/podcast/play/83888504/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-11%2F370551560-44100-2-54abcd33a7cb8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tatinutritips/episodio/2482195-el-entrenamiento-en-el-ramadan

## Sobre este episodio

El mejor momento para hacer ejercicios durante el mes de Ramadán es justo antes de romper el ayuno, o dos o tres horas antes. No es recomendable exigir al organismo justo después de comer, porque el cuerpo necesita concentrar sus energías en la digestión , todo esto y más tips te los contare hoy en mi episodio. #tatinutritips

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