# Pensar con el estómago de ⁠Emeran A⁠ Mayer

Episodio de [Tantos libros, tan poco tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tantos-libros-tan-poco-tiempo), de MAT.

- Publicado: 9 de enero de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe48ea8c/podcast/play/96810317/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-9%2F392778303-44100-2-b486b262910ea.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tantos-libros-tan-poco-tiempo/episodio/8738797-pensar-con-el-estomago-de-emeran-a-mayer

## Sobre este episodio

El libro explora la conexión entre el aparato digestivo, el cerebro y el microbioma intestinal, y cómo esta interacción influye en la salud mental y física. Argumenta que el modelo mecanicista de la enfermedad está obsoleto y que es necesario comprender la comunicación bidireccional entre el cerebro y el intestino, donde el microbioma intestinal desempeña un papel clave. Se analizan las consecuencias del estrés, la dieta moderna y los factores de la infancia en esta comunicación, conectándolos con la aparición de enfermedades como la obesidad, la depresión, la ansiedad y los trastornos neurodegenerativos. Finalmente, el libro propone un nuevo enfoque para la salud, que prioriza el equilibrio entre el cerebro, el intestino y el microbioma, y recomienda cambios en el estilo de vida para mejorar esta interacción, con un énfasis en la dieta mediterránea como modelo saludable.

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