# Tu cerebro tiene hambre de Boticaria García

Episodio de [Tantos libros, tan poco tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tantos-libros-tan-poco-tiempo), de MAT.

- Publicado: 10 de marzo de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe48ea8c/podcast/play/99455083/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-6%2F396072101-44100-2-4f68441d6c16.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tantos-libros-tan-poco-tiempo/episodio/8738761-tu-cerebro-tiene-hambre-de-boticaria-garcia

## Sobre este episodio

El libro " Tu cerebro tiene hambre " de Boticaria García explora las complejas razones fisiológicas, hormonales, emocionales y ambientales detrás de nuestros deseos de comer, ofreciendo una visión accesible y basada en la ciencia sobre la alimentación y la salud. La autora analiza cómo el cerebro, el intestino, los músculos y diversos factores como el estrés y el sueño influyen en el apetito y el metabolismo . Además, examina críticamente dietas populares, medicamentos para la obesidad y el impacto del entorno moderno , proporcionando herramientas prácticas y un decálogo para mejorar la relación con la comida y promover un estilo de vida saludable. El texto también incluye explicaciones sencillas para niños sobre conceptos clave como los adipocitos, la microbiota y los genes, y cuestionarios interactivos para la autoevaluación.

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