# Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones del Dr. David D. Burns

Episodio de [Tantos libros, tan poco tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tantos-libros-tan-poco-tiempo), de MAT.

- Publicado: 30 de mayo de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe48ea8c/podcast/play/103146621/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-24%2F400927766-44100-2-ceb07212b455e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tantos-libros-tan-poco-tiempo/episodio/8738746-sentirse-bien-una-nueva-terapia-contra-las-depresiones-del-dr-david-d-burns

## Sobre este episodio

El libro incluye una variedad de temas relacionados con la depresión y su tratamiento . Se abordan teorías e investigaciones sobre los trastornos del estado de ánimo, así como casos prácticos que ilustran la aplicación de métodos terapéuticos . También se discuten estrategias para superar la culpa y afrontar las tensiones de la vida cotidiana . Además, se presentan conceptos sobre la farmacoterapia de la depresión y la distinción entre la tristeza y la depresión clínica. El texto proporciona ejercicios y técnicas para la auto-evaluación y el manejo de pensamientos disfuncionales.

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