# ¿POR QUÉ TE CUESTA TANTO PONER LÍMITES? \| TÁNDEM - EP 12

Episodio de [Tándem](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tandem), de Martin y Val.

- Publicado: 8 de abril de 2025
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/100173440/podcast/play/101029544/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-8%2F398065399-44100-2-70ffcba76ec47.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tandem/episodio/5336332-por-que-te-cuesta-tanto-poner-limites-tandem-ep-12

## Sobre este episodio

A veces no ponemos límites por miedo a decepcionar, perder a alguien o simplemente porque creemos que decir “no” nos hace malos. Pero… ¿qué pasa cuando siempre dices que sí, mientras te estás diciendo que no a ti mismo? En este episodio hablamos de por qué poner límites puede sentirse tan incómodo, especialmente cuando se trata de personas que amas. Vas a descubrir por qué la culpa aparece, cómo reprogramarla, y cómo establecer límites que no destruyen relaciones, sino que las revelan.

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