# Episodios de Tamara con Luz en MVS

3.836 episodios, del más reciente al más antiguo · página 23. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs

- [01/04 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027671-01-04-programa-completo-tamara-con-luz) · 1 de abril de 2025 · 2 h 10 min: En nuestra mesa de análisis sobre la serie 'adolescencia', platicamos con la psicóloga Ana María Arizti, la sexóloga Irene Moreno y la abogada Laura Coronado, experta en cultura…
- [Mesa de análisis en Tamara con Luz en MVS – 01 Abril 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027672-mesa-de-analisis-en-tamara-con-luz-en-mvs-01-abril-25) · 1 de abril de 2025 · 38 min: En nuestra mesa de análisis sobre la serie 'adolescencia', platicamos con la psicóloga Ana María Arizti, la sexóloga Irene Moreno y la abogada Laura Coronado, experta en cultura…
- [Sergio Almazán en Tamara con Luz en MVS – 01 Abril 25.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027673-sergio-almazan-en-tamara-con-luz-en-mvs-01-abril-25) · 1 de abril de 2025 · 21 min: Sergio Almazán, cronista y amante de la Ciudad de México , nos lleva a recorrer 700 años de historia de esta fascinante metrópoli. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a…
- [31/03 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027674-31-03-programa-completo-tamara-con-luz) · 31 de marzo de 2025 · 2 h 05 min: Noely Pace, tanatóloga, nos comparte estrategias para superar la pérdida de un ser querido y encontrar paz en el proceso. Alejandra Aceves, autista y activista, nos habla sobre la…
- [28/03 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027675-28-03-programa-completo-tamara-con-luz) · 31 de marzo de 2025 · 1 h 54 min: Hoy en el programa platicamos con la increíble Amanda Miguel sobre su próximo concierto en el Auditorio Nacional el 6 de abril. En nuestra sección Todos somos Shiky, nuestro…
- [Fernanda Álvarado en Tamara con Luz en MVS – 31 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027676-fernanda-alvarado-en-tamara-con-luz-en-mvs-31-mar-25) · 31 de marzo de 2025 · 17 min: Fernanda Álvarado, maestra en nutrición y colaboradora , nos aclara los mitos más comunes sobre el huevo. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a…
- [Cathy Calderón de la Barca en Tamara con Luz en MVS – 31 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027677-cathy-calderon-de-la-barca-en-tamara-con-luz-en-mvs-31-mar-25) · 31 de marzo de 2025 · 19 min: Cathy Calderón de la Barca, psicoterapeuta, nos comparte estrategias efectivas para dejar de sobrepensar y encontrar paz mental. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a…
- [Paco Animas en Tamara con Luz en MVS – 31 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027678-paco-animas-en-tamara-con-luz-en-mvs-31-mar-25) · 31 de marzo de 2025 · 10 min: Nuestro colaborador y experto en deportes, Paco Animas, nos cuenta sobre los resultados de la Liga MX, el penal fallado por Santi Giménez en Italia y la victoria de Brandon Moreno…
- [Shiky en Tamara con Luz en MVS – 28 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027679-shiky-en-tamara-con-luz-en-mvs-28-mar-25) · 28 de marzo de 2025 · 19 min: En nuestra sección Todos somos Shiky , nuestro colaborador Shiky conversa con Pat Vidente sobre cómo es ser vidente y las experiencias que c onlleva esta habilidad. Conéctate en…
- [JoséRa Zavala en Tamara con Luz en MVS – 28 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027680-josera-zavala-en-tamara-con-luz-en-mvs-28-mar-25) · 28 de marzo de 2025 · 17 min: Nuestro amigo y compañero JoséRa Zavala nos habla sobre el despido de Liam Lawson , el remplazo de Checo Pérez y ahora será ocupado por Yuki Tsunoda a partir del Gran Premio de…
- [27/03 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027681-27-03-programa-completo-tamara-con-luz) · 27 de marzo de 2025 · 2 h 14 min: Antoñito Molina nos presenta "El Club de los Soñadores", su nuevo álbum lleno de emoción y grandes historias. Pierre Louis y Majo Domínguez nos cuentan todo sobre su participación…
- [26/03 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027682-26-03-programa-completo-tamara-con-luz) · 27 de marzo de 2025 · 2 h 15 min: Nuestro amigo y colaborador Stivi de tivi nos trae las mejores recomendaciones de cine y series. Andrea Vargas y Adelaida Harrison nos cuentan qué aporta y qué le frustra a la…
- [25/03 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027683-25-03-programa-completo-tamara-con-luz) · 27 de marzo de 2025 · 2 h 04 min: Irene Moreno, sexóloga, nos explica cómo funcionan las parejas swingers y los acuerdos clave en este tipo de relaciones. Marifer Gómez de la Garza, directora de la Fundación Somos…
- [El chismecito del día en Tamara con Luz en MVS – 27 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027684-el-chismecito-del-dia-en-tamara-con-luz-en-mvs-27-mar-25) · 27 de marzo de 2025 · 10 min: Paulina y Luz Ma nos cuentan sobre "la primera vez que no les gustó”. Ya sea en el escenario, con un cambio de look o en una fiesta … ¿Cuál fue la tuya? ¡Cuéntanos! Conéctate en…
- [Stivi de tivi en Tamara con Luz en MVS – 26 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027685-stivi-de-tivi-en-tamara-con-luz-en-mvs-26-mar-25) · 26 de marzo de 2025 · 20 min: Nuestro amigo y colaborador Stivi de tivi nos trae las mejores recomendaciones de cine y series Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por…
- [Andrea Vargas y Adelaida Harrison en Tamara con Luz en MVS – 26 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027686-andrea-vargas-y-adelaida-harrison-en-tamara-con-luz-en-mvs-26-mar-25) · 26 de marzo de 2025 · 19 min: Andrea Vargas y Adelaida Harrison nos cuentan qué aporta y qué le frustra a la relación la personalidad tipo 3. Si eres un Tres en el Eneagrama, seguro te interesa descubrir cómo…
- [Karla Lara en Tamara con Luz en MVS – 26 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027687-karla-lara-en-tamara-con-luz-en-mvs-26-mar-25) · 26 de marzo de 2025 · 20 min: ¿Elegir pareja con la cabeza o con el corazón? Karla Lara , coach en ciencias de la felicidad y comportamiento humano, nos ayuda a responder esta gran pregunta. ¿Qué pesa más en…
- [El chismecito del día en Tamara con Luz en MVS – 26 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027688-el-chismecito-del-dia-en-tamara-con-luz-en-mvs-26-mar-25) · 26 de marzo de 2025 · 16 min: Los peores dramas en nuestras relaciones Nuestras locutoras Luz y Paulina nos cuentan sobre esos momentos caóticos con parejas, hijos y amigos. ¿Quién no ha vivido un drama épico?…
- [Irene Moreno de la Garza en Tamara con Luz en MVS – 25 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027689-irene-moreno-de-la-garza-en-tamara-con-luz-en-mvs-25-mar-25) · 25 de marzo de 2025 · 29 min: Irene Moreno, sexóloga, nos explica cómo funcionan las parejas swingers y los acuerdos clave en este tipo de relaciones. ¡Un tema para entender sin tabúes! Conéctate en Tamara con…
- [24/03 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027690-24-03-programa-completo-tamara-con-luz) · 24 de marzo de 2025 · 2 h 07 min: Fey, Ana Bárbara y Martha Sánchez nos cuentan todo sobre ‘Dancing Queens’ Enrique Begné y Leonardo Ortizgris nos cuentan sobre Pérdida Total, una película que promete acción…
- [Fey, Ana Bárbara y Martha Sánchez en Tamara con Luz en MVS – 24 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027691-fey-ana-barbara-y-martha-sanchez-en-tamara-con-luz-en-mvs-24-mar-25) · 24 de marzo de 2025 · 8 min: Fey, Ana Bárbara y Martha Sánchez nos cuentan todo sobre ‘Dancing Queens’, un espectáculo lleno de energía, música y baile. Este 20 junio en el Auditorio Nacional Conéctate en…
- [Enrique Begné y Leonardo Ortizgris en Tamara con Luz en MVS – 24 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027692-enrique-begne-y-leonardo-ortizgris-en-tamara-con-luz-en-mvs-24-mar-25) · 24 de marzo de 2025 · 9 min: Enrique Begné y Leonardo Ortizgris nos cuentan sobre Pérdida Total, una película que promete acción, humor y una historia llena de giros inesperados. Conéctate en Tamara con Luz…
- [La de RH en Tamara con Luz en MVS – 24 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027693-la-de-rh-en-tamara-con-luz-en-mvs-24-mar-25) · 24 de marzo de 2025 · 17 min: Alma Paz, cofundadora de la Organización Contrato Digno, nos habla sobre las red flags en vacantes de trabajo. ¿Cómo identificar ofertas engañosas y evitar fraudes laborales?…
- [Eduardo Calixto, en Tamara con Luz en MVS – 24 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027694-eduardo-calixto-en-tamara-con-luz-en-mvs-24-mar-25) · 24 de marzo de 2025 · 23 min: El Dr. Eduardo Calixto, neurocientífico , nos explica cómo el cerebro responde al amor , la atracción y las relaciones. ¿ Qu é pasa en nuestra mente cuando nos enamoramos? ¿Por…
- [Paco Ánimas en Tamara con Luz en MVS – 24 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027695-paco-animas-en-tamara-con-luz-en-mvs-24-mar-25) · 24 de marzo de 2025 · 10 min: Nuestro amigo Paco Ánimas nos trae lo último sobre la Selección Mexicana, la Nations League en Europa y la decisión de la FIFA de dejar fuera a León del Mundial de Clubes . ¡Toda…
- [Pontón en Tamara con Luz en MVS – 24 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027696-ponton-en-tamara-con-luz-en-mvs-24-mar-25) · 24 de marzo de 2025 · 9 min: Nuestro amigo Paco Ánimas nos trae lo último sobre la Selección Mexicana, la Nations League en Europa y la decisión de la FIFA de dejar fuera a León del Mundial de Clubes . ¡Toda…
- [PODCAST TAMARA CON LUZ - 21 MAR 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027697-podcast-tamara-con-luz-21-mar-25) · 21 de marzo de 2025 · 2 h 07 min: La astróloga Olga Jamous nos explica ¿para qué funciona la carta astral? En nuestra sección "Todos somos Shiky", exploramos la fascinante historia de las palomas mensajeras. El…
- [Carta astral en Tamara con Luz en MVS – 21 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027698-carta-astral-en-tamara-con-luz-en-mvs-21-mar-25) · 21 de marzo de 2025 · 11 min: La astróloga Olga Jamous nos explica ¿para qué funciona la carta astral? Descubre cómo esta herramienta puede ayudarte a conocerte mejor, entender patrones en tu vida y tomar…
- [Todos somos Shiky en Tamara con Luz en MVS – 21 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027699-todos-somos-shiky-en-tamara-con-luz-en-mvs-21-mar-25) · 21 de marzo de 2025 · 14 min: En nuestra sección "Todos somos Shiky", exploramos la fascinante historia de las palomas mensajeras. Conocemos a un hombre que ha dedicado su vida al cuidado de estas aves…
- [Donovan Carrillo en Tamara con Luz en MVS – 21 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027700-donovan-carrillo-en-tamara-con-luz-en-mvs-21-mar-25) · 21 de marzo de 2025 · 23 min: El patinador artístico Donovan Carrillo nos comparte su inspiradora historia de vida. Desde sus primeros pasos en el hielo hasta representar a México en competencias…
- [Alergias alimentarias en Tamara con Luz en MVS – 21 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027701-alergias-alimentarias-en-tamara-con-luz-en-mvs-21-mar-25) · 21 de marzo de 2025 · 20 min: La Dra. Flor Álvarez , nutrióloga, nos habla sobre las alergias e intolerancias alimentarias. ¿Qué las causa? ¿Cómo identificarlas? ¿Y qué hacer si tienes que evitar ciertos…
- [Test de ADN en Tamara con Luz en MVS – 21 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027702-test-de-adn-en-tamara-con-luz-en-mvs-21-mar-25) · 21 de marzo de 2025 · 20 min: Karem Sánchez y la Dra. Gabriela nos explican cómo los test de ADN pueden ayudarnos a entender mejor nuestro organismo. Desde metabolismo y vitalidad hasta manejo del estrés …
- [Cathy Calderón de la Barca en Tamara con Luz en MVS – 21 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027703-cathy-calderon-de-la-barca-en-tamara-con-luz-en-mvs-21-mar-25) · 21 de marzo de 2025 · 27 min: Cathy Calderón de la Barca, psicoterapeuta, nos comparte estrategias para fortalecer la salud mental de nuestros hijos. Desde la infancia hasta la adolescencia, es clave…
- [20/03 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027704-20-03-programa-completo-tamara-con-luz) · 20 de marzo de 2025 · 2 h 06 min: Samuel Reyes, gestor cultural, nos habla sobre el precio del arte La Dra. Erandi Fernández, nos habla sobre el impacto emocional de la menopausia en las mujeres. Valentina Luján…
- [El precio del arte en Tamara con Luz en MVS – 20 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027705-el-precio-del-arte-en-tamara-con-luz-en-mvs-20-mar-25) · 20 de marzo de 2025 · 17 min: Samuel Reyes , gestor cultural, nos habla sobre el precio del arte: ¿qué hace que una obra suba o baje de valor? Un ejemplo icónico es Comedian, el plátano pegado a la pared de…
- [Dra. Erandi Fernández en Tamara con Luz en MVS – 20 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027706-dra-erandi-fernandez-en-tamara-con-luz-en-mvs-20-mar-25) · 20 de marzo de 2025 · 17 min: La Dra. Erandi Fernández , nos habla sobre el impacto emocional de la menopausia en las mujeres. Exploramos cómo esta etapa afecta la salud mental y qué estrategias pueden ayudar…
- [Valentina Luján en Tamara con Luz en MVS – 20 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027707-valentina-lujan-en-tamara-con-luz-en-mvs-20-mar-25) · 20 de marzo de 2025 · 24 min: Valentina Luján , autora y coach en ciencias de la felicidad, nos presenta su libro "Ser feliz es para valientes". Nos comparte herramientas prácticas para abrazar el cambio y…
- [Claudia Sántiz en Tamara con Luz en MVS – 20 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027708-claudia-santiz-en-tamara-con-luz-en-mvs-20-mar-25) · 20 de marzo de 2025 · 22 min: Claudia Sántiz, chef Tzotzil, nos presenta su libro "Kokono’: De una mujer rebelde" . Una obra que rescata la riqueza de la cocina Tzotzil y su conexión con la identidad, la…
- [19/03 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027709-19-03-programa-completo-tamara-con-luz) · 19 de marzo de 2025 · 2 h 08 min: Bruno Bichir, actor, nos habla sobre su participación en la obra de teatro “Cabaret”. Nuestro amigo y colaborador Stivi De Tivi nos trae lo mejor de cine y series de la semana…
- [Bruno Bichir en Tamara con Luz en MVS – 19 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027710-bruno-bichir-en-tamara-con-luz-en-mvs-19-mar-25) · 19 de marzo de 2025 · 12 min: Bruno Bichir, actor, nos habla sobre su participación en la obra de teatro “Cabaret”. Una puesta en escena llena de emoción, música y talento , ¡no te lo puedes perder! Nos…
- [Stivi De Tivi en Tamara con Luz en MVS – 19 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027711-stivi-de-tivi-en-tamara-con-luz-en-mvs-19-mar-25) · 19 de marzo de 2025 · 25 min: Nuestro amigo y colaborador Stivi De Tivi nos trae lo mejor de cine y series de la semana: Entrevista con Yalitza Aparicio por el documental ‘Las amazonas de Yaxunah’ Entrevista…
- [Qué le frustra y qué aporta el Eneatipo 2 en Tamara con Luz en MVS – 19 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027712-que-le-frustra-y-que-aporta-el-eneatipo-2-en-tamara-con-luz-en-mvs-19-mar-25) · 19 de marzo de 2025 · 21 min: Adelaida Harrison nos cuenta qué le frustra y qué aporta el Eneatipo 2 en las relaciones de pareja. Si eres una persona que siempre está pendiente de los demás, das amor…
- [Carmina Burana en Tamara con Luz en MVS – 19 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027713-carmina-burana-en-tamara-con-luz-en-mvs-19-mar-25) · 19 de marzo de 2025 · 11 min: Carmina Burana como nunca la has visto. La Fura dels Baus trae su impactante versión de la obra de Carl Orff al Auditorio Nacional , CDMX. Un espectáculo que fusiona música…
- [Concha León Portilla en Tamara con Luz en MVS – 19 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027714-concha-leon-portilla-en-tamara-con-luz-en-mvs-19-mar-25) · 19 de marzo de 2025 · 24 min: Concha León Portilla, colaboradora, nos habla sobre las generaciones sándwich, aquellas personas que cuidan tanto de sus hijos como de sus padres al mismo tiempo. ¿Cómo manejar…
- [18/03 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027715-18-03-programa-completo-tamara-con-luz) · 18 de marzo de 2025 · 2 h 08 min: Irene Moreno nos habla sobre los beneficios físicos y emocionales de la masturbación. Ernesto García, nos hablará sobre el 70º aniversario de este icónico centro de espectáculos…
- [17/03 Programa Completo - Tamara con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027716-17-03-programa-completo-tamara-con-luz) · 18 de marzo de 2025 · 2 h 07 min: Fernanda Alvarado nos explica todo sobre la microbiota intestinal. ¿Realmente los correctores de postura funcionan o es puro mito? Adrián Simancas, nos comparte su asombroso…
- [Irene Moreno en Tamara con Luz en MVS – 18 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027717-irene-moreno-en-tamara-con-luz-en-mvs-18-mar-25) · 18 de marzo de 2025 · 27 min: Irene Moreno nos habla sobre los beneficios físicos y emocionales de la masturbación , explorando cómo puede contribuir a nuestra salud y bienestar. ¡Un tema abierto y liberador…
- [Ernesto García en Tamara con Luz en MVS – 18 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027718-ernesto-garcia-en-tamara-con-luz-en-mvs-18-mar-25) · 18 de marzo de 2025 · 12 min: Ernesto García , director general y heredero de La Maraka, nos hablará sobre el 70º aniversario de este icónico centro de espectáculos . ¡Un legado que sigue marcando historia en…
- [Ednita Nazario en Tamara con Luz en MVS – 18 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027719-ednita-nazario-en-tamara-con-luz-en-mvs-18-mar-25) · 18 de marzo de 2025 · 12 min: Ednita Nazario regresa a México el próximo 28 de marzo para una noche llena de emoción en el Lunario del Auditorio Nacional. ¡No te pierdas su gran regreso ! ¿Estás listo para…
- [El climaterio en Tamara con Luz en MVS – 18 Mar 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027720-el-climaterio-en-tamara-con-luz-en-mvs-18-mar-25) · 18 de marzo de 2025 · 20 min: La Dra. Julie Salomón nos habla sobre el climaterio, una etapa natural en la vida de las mujeres. ¿Cuáles son sus síntomas y cómo manejarlo de la mejor manera? Conéctate en Tamara…

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