# ¿Cómo tener autoconfianza, autocuidado y autoestima en nuestra vida? - 26 Feb 24

Episodio de [Tamara con Luz en MVS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs), de MVS Radio.

- Publicado: 26 de febrero de 2024
- Duración: 1 h 58 min
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/a586ab2b-f2d1-4bc7-abd8-affd00c083a1/a470eb7a-5705-4e24-ad10-b00b011183a8/f4a0bb99-24e2-4336-a790-b12201621654/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9ce418e7-5e62-40d9-ad70-b00b011183c8
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7029031-como-tener-autoconfianza-autocuidado-y-autoestima-en-nuestra-vida-26-feb-24

## Sobre este episodio

Hoy con Ingrid y Tamara en MVS, el Text Neck, es el trastorno provocado por la posición hacia adelante y hacia abajo de cabeza, cuello y hombros de forma prolongada a causa del uso excesivo e inadecuado de dispositivos móviles, por eso, el Dr. Carlos Suárez, nos comparte algunos ejercicios para aliviar el dolor. "Los autos que sí necesitamos son (autoconfianza, autocuidado y autoestima)" , para hablarnos más acerca de este tema, platicamos con Karla Lara, escritora y especialista en ciencias de la felicidad. La pregunta del día es: Aparte de “Sin miedo al éxito” y “la vida es corta”, ¿Qué otra frase usan antes de tomar malas decisiones? El comentarot del día de hoy: https://x.com/mvs102_5/status/1762150999190323397?s=46&t=tn2KT9U8KIhiZCzxxuu6tQ Conversamos con Fredel Saed Raffoul, directora del Festival Internacional del Cine Judío en México , nos habla sobre este gran evento cinematográfico. Además, en los deportes con Paco Ánimas , platicamos sobre e l fútbol mexicano; Chivas golea 3-1 a Pumas y mucho más También, Pontón nos trae lo mejor de la tecnología con los nuevos gadgets que han causado revuelo en los últimos días. Conéctate con Ingrid y Tamara en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 1:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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