# ¿Cómo descansar mejor? – 23 Oct 24

Episodio de [Tamara con Luz en MVS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs), de MVS Radio.

- Publicado: 23 de octubre de 2024
- Duración: 2 h 11 min
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/a586ab2b-f2d1-4bc7-abd8-affd00c083a1/a470eb7a-5705-4e24-ad10-b00b011183a8/b402528a-a094-4f5f-852c-b2120143110c/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9ce418e7-5e62-40d9-ad70-b00b011183c8
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7028284-como-descansar-mejor-23-oct-24

## Sobre este episodio

Hoy con Tamara con Luz en MVS, la Dra. Edith Shiro , nos presenta su libro ‘El inesperado regalo del trauma’, una lectura sobre cómo transformar el dolor en crecimiento. Conversamos con Patricia Beltrán, especialista en sueño, nos habla de los trastornos del sueño y cómo podemos descansar mejor. Nos visita la talentosa actriz y cantante Itatí Cantoral, nos invita a la nueva temporada de ‘Cabaret’ en el Teatro de los Insurgentes Pregunta del día: ¿Cuál es la pequeña cosa que te hace sonreír en el día a día? El comentarot del día de hoy: https://x.com/mvs102_5/status/1849150418355446120?s=46&t=tn2KT9U8KIhiZCzxxuu6tQ La talentosa cantante Renne , nos presenta su nuevo sencillo ‘R’ y nos invita a su próxima gira ‘Rockstar tourrrrrrr’. También, en miércoles de cine y series, Stivi de Tivi nos cuenta sobre la entrevista con el Dir. Francis Ford por la película ‘Megalópolis’, también una entrevista con Lucero Mijares por la película ‘La leyenda del dragón’ y mucho más Además, nuestra amiga y compañera Adelaida Harrison, nos trae la segunda parte sobre cómo establecer metas que realmente te permitan lograr todo. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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