# Programa Completo , 02 ene, 25 - Salud Mental, Primeros Auxilios y el Poder de la Atracción

Episodio de [Tamara con Luz en MVS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs), de MVS Radio.

- Publicado: 2 de enero de 2025
- Duración: 2 h 09 min
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/a586ab2b-f2d1-4bc7-abd8-affd00c083a1/a470eb7a-5705-4e24-ad10-b00b011183a8/83214faa-af45-422c-859e-b259013c379e/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9ce418e7-5e62-40d9-ad70-b00b011183c8
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7028027-programa-completo-02-ene-25-salud-mental-primeros-auxilios-y-el-poder-de-la

## Sobre este episodio

🧠 Ejercicios para el cerebro y salud mental El Dr. Eduardo Calixto comparte 10 ejercicios simples, como el gateo cruzado y la maniobra de la lechuza, para mantener tu cerebro activo y saludable. También habla sobre la importancia de una dieta balanceada, dormir bien, agradecer, y cómo el orgasmo contribuye a la salud neuronal. 🍎 Alimentación saludable en poco tiempo Fer Alvarado te da consejos para organizarte y comer de manera nutritiva, incluso con una agenda ocupada. Desde frutas y verduras listas para usar hasta aprovechar opciones congeladas, aprenderás trucos prácticos para una alimentación balanceada. 🚑 Primeros auxilios que salvan vidas El Dr. Edgar Díaz Soto explica los pasos clave para actuar en emergencias como asfixias o paros cardíacos. Subraya la importancia de mantener la calma, llamar al sistema de emergencias y tomar cursos de primeros auxilios para estar preparados. 💔 Acompañar a los niños en el duelo La tanatóloga Adriana Guerra aborda cómo guiar a los niños en procesos de duelo, especialmente tras la pérdida de un ser querido. Con recursos simbólicos y apoyo emocional, destaca la necesidad de brindarles un acompañamiento adecuado y profesional si es necesario. ✨ Ley de atracción y manifestación Panterita te explica cómo atraer lo que deseas desde el autoconocimiento y el trabajo personal. Aprende a alinear tus creencias y emociones con lo que quieres manifestar, dejando de lado rituales superficiales para enfocarte en tu desarrollo interno. Un episodio lleno de aprendizajes prácticos y reflexiones profundas que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida y enfrentar los retos con mayor confianza. ¡Escúchalo ahora! 🎙️ See omnystudio.com/listener for privacy information.

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