# Programa Completo , 08 ene, 25 -Diversidad de Temas con "Tamara con Luz" en MVS 102.5

Episodio de [Tamara con Luz en MVS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs), de MVS Radio.

- Publicado: 9 de enero de 2025
- Duración: 2 h 09 min
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/a586ab2b-f2d1-4bc7-abd8-affd00c083a1/a470eb7a-5705-4e24-ad10-b00b011183a8/ed5486f8-b08b-4e47-8aa7-b260016e3754/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9ce418e7-5e62-40d9-ad70-b00b011183c8
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7028006-programa-completo-08-ene-25-diversidad-de-temas-con-tamara-con-luz-en-mvs-102-5

## Sobre este episodio

Diversidad de Temas con "Tamara con Luz" en MBS 102.5 Visión general: "Tamara con Luz" es un programa matutino conducido por Tamara Vargas y Luz María Zetina, enfocado en salud, bienestar, estilo de vida, música y entretenimiento. Temas destacados: 🌙 Hábitos de sueño y cronotipos: Explicación de cronotipos (matutinos y nocturnos) y su impacto en el sueño. Consejos para mejorar la higiene del sueño, como evitar luz azul y usar fototerapia. Importancia de un buen descanso, especialmente en adolescentes. 🎭 Humor en el duelo: El humor como herramienta para afrontar el duelo, con la tanatóloga Loli Neira. Reflexión sobre la culpa al sentirse mejor y el respeto al proceso personal. ⚖️ Accidentes laborales: Abogado Mario Rebolledo detalla derechos y obligaciones en accidentes laborales. Casos como enfermedades profesionales y desapariciones laborales también son abordados. 🎬 Recomendaciones de cine y series: Destacan "Senna", "Avicii: True Stories", y la clásica animación "Wallace y Gromit". Documentales como "The Secret Life of Animals" ofrecen paralelos entre animales y humanos. 🎉 Dinámicas y concursos: Sorteos de boletos para cine y eventos. Espacios para que la audiencia participe y comparta sus momentos favoritos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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