Programa Completo , 13 ene, 25 -Salud Mental, Organización y Música: Reflexiones desde Tamara con Luz

Conmemoramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión con temas que invitan a reflexionar y actuar. Javi Hernández, de The Trevor Project, nos habla sobre los alarmantes índices de depresión en la comunidad LGBTQ+ y cómo la discriminación y el bullying son factores clave. Además, nos comparte recursos como la línea de apoyo para jóvenes en México. La psicoterapeuta Kathy Calderón nos enseña cómo apoyar de manera empática a alguien que enfrenta depresión, destacando la importancia de escuchar, validar emociones y fomentar el acceso a ayuda profesional. Por otro lado, el experto Israel Rincón nos guía con consejos prácticos para mantener el orden en el hogar, enfrentando las emociones que pueden surgir durante el proceso de organización. Y para cerrar con un toque divertido, participa en nuestro concurso para adivinar al personaje misterioso de la música regional mexicana y gana pases dobles a eventos exclusivos. ¡Un programa lleno de aprendizaje, empatía y buena vibra! See omnystudio.com/listener for privacy information.