# 22/09 Programa completo - Tamara con Luz

Episodio de [Tamara con Luz en MVS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs), de MVS Radio.

- Publicado: 23 de septiembre de 2025
- Duración: 1 h 21 min
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/a586ab2b-f2d1-4bc7-abd8-affd00c083a1/a470eb7a-5705-4e24-ad10-b00b011183a8/e0ae1c0c-fcda-4f87-86e3-b36100dad9aa/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9ce418e7-5e62-40d9-ad70-b00b011183c8
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7027179-22-09-programa-completo-tamara-con-luz

## Sobre este episodio

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Rafa López nos habla sobre cutting y autolesiones: por qué ocurren y cómo brindar. No siempre buscan morir; muchas veces es una forma de manejar ansiedad, culpa o vacío. Fernanda Álvarado, experta en nutrición, nos comparte i deas prácticas y deliciosas para tus lunches de oficina. ¡Come sano y sin complicaciones esta semana. Es momento de ponernos al día con el mundo del espectáculo con Lili Cabañas. Stivi de Tivi nos trae lo mejor de los #PremiosAriel2025: Patricia Reyes Spíndola y Jacqueline Andere reciben el Ariel de Oro, y Guillermo del Toro es homenajeado por su mérito cinematográfico. Chacho Gaytán presenta su nuevo álbum "Sirenas" y habla de su concierto "Piano World Music", este 10 de octubre en el Teatro de la Ciudad Esperanza Iris. Esto y más aquí en Tamara con Luz. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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