# 19/01 Programa completo - Tamara con Luz

Episodio de [Tamara con Luz en MVS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs), de MVS Radio.

- Publicado: 20 de enero de 2026
- Duración: 1 h 29 min
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/a586ab2b-f2d1-4bc7-abd8-affd00c083a1/a470eb7a-5705-4e24-ad10-b00b011183a8/20bde631-d733-4f7a-9db1-b3d80014003e/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9ce418e7-5e62-40d9-ad70-b00b011183c8
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs/episodio/7026899-19-01-programa-completo-tamara-con-luz

## Sobre este episodio

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! ¿El kéfir es para todos? Fer Alvarado nos explica qué es, cómo consumirlo y cuándo sí puede ayudarte a mejorar tu salud intestinal. La depresión postparto existe, es común y se puede tratar. El psiquiatra Rafa López nos explica las señales de alerta y cuándo es momento de pedir ayuda. Renata Ibarrarán trae el resumen deportivo. Esto y más aquí en Tamara con Luz. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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