# Episodios de Tamara con Luz en MVS - Las Entrevistas 2.738 episodios, del más reciente al más antiguo · página 8. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas - [Pontón en Tamara con Luz en MVS – 17 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949644-ponton-en-tamara-con-luz-en-mvs-17-marzo-26) · 17 de marzo de 2026 · 18 min: Nuestro experto en tecnología Pontón nos pone al día con las novedades del mundo tech. Las herramientas y tendencias que están cambiando la forma en que trabajamos, nos… - [Jaime Camil en Tamara con Luz en MVS – 17 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949645-jaime-camil-en-tamara-con-luz-en-mvs-17-marzo-26) · 17 de marzo de 2026 · 28 min: Hoy platicamos con Jaime Camil sobre su papel como Tronchatoro en Matilda, el musical. Una historia llena de imaginación, valentía y humor que llega al Centro Cultural Teatro 1… - [Stivi de Tivi en Tamara con Luz en MVS – 16 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949646-stivi-de-tivi-en-tamara-con-luz-en-mvs-16-marzo-26) · 17 de marzo de 2026 · 18 min: La noche más importante del cine nos dejó grandes momentos. Con Stivi de Tivi repasamos a los ganadores, las sorpresas y todo lo que dio de qué hablar en los #Oscars2026… - [El psiquiatra Rafa López en Tamara con Luz en MVS – 16 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949647-el-psiquiatra-rafa-lopez-en-tamara-con-luz-en-mvs-16-marzo-26) · 17 de marzo de 2026 · 22 min: ¿Alguna vez pensaste que alguien “tiene cara de su nombre”? La ciencia ya investigó este fenómeno y parece que los nombres sí podrían influir en cómo nos perciben… y hasta en… - [Pablo Perroni en Tamara con Luz en MVS – 16 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949648-pablo-perroni-en-tamara-con-luz-en-mvs-16-marzo-26) · 17 de marzo de 2026 · 9 min: Platicamos con el actor Pablo Perroni sobre la obra Puras Cosas Maravillosas, una historia profundamente emotiva que nos recuerda todas las razones que existen para seguir… - [Fernanda Álvarado en Tamara con Luz en MVS – 16 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949649-fernanda-alvarado-en-tamara-con-luz-en-mvs-16-marzo-26) · 17 de marzo de 2026 · 17 min: ¿Sabías que tu salud digestiva puede afectar tu energía, tu estado de ánimo y hasta cómo te sientes durante el día? Hoy hablamos con la nutrióloga Fernanda Álvarado sobre lo que… - [Shiky en Tamara con Luz en MVS – 13 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949650-shiky-en-tamara-con-luz-en-mvs-13-marzo-26) · 13 de marzo de 2026 · 13 min: ¿Qué está pasando en redes? Como cada viernes, Shiky nos trae las historias virales, polémicas y temas que están dominando la conversación en internet Conéctate en Tamara con Luz… - [El Dr. Francisco Saynes en Tamara con Luz en MVS – 13 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949651-el-dr-francisco-saynes-en-tamara-con-luz-en-mvs-13-marzo-26) · 13 de marzo de 2026 · 24 min: Hoy es el Día Mundial del Sueño y hablamos de algo que cada vez pasa más: dormir mal. El Dr. Francisco Saynes nos explica por qué ocurre, qué señales indican que no descansamos… - [Checo Zaún en Tamara con Luz en MVS – 13 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949652-checo-zaun-en-tamara-con-luz-en-mvs-13-marzo-26) · 13 de marzo de 2026 · 23 min: ¿Buscando música nueva? Nuestro colaborador Checo Zaún nos trae los estrenos musicales de la semana y las canciones que ya están empezando a sonar fuerte. Conéctate en Tamara con… - [Prescillia Milht en Tamara con Luz en MVS – 12 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949653-prescillia-milht-en-tamara-con-luz-en-mvs-12-marzo-26) · 12 de marzo de 2026 · 9 min: Muchos artistas tienen talento, pero no siempre saben cómo llevar su obra al mercado internacional. Platicamos con Prescillia Milhet, fundadora de La Mille, sobre cómo conectar el… - [Manu Castillo en Tamara con Luz en MVS – 12 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949654-manu-castillo-en-tamara-con-luz-en-mvs-12-marzo-26) · 12 de marzo de 2026 · 14 min: Balenciaga volvió a generar conversación con un bolso que muchos comparan con una bolsa de tortillas. ¿Moda de lujo o exceso creativo? Lo analizamos con el stylist Manu Castillo… - [Rojstar en Tamara con Luz en MVS – 12 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949655-rojstar-en-tamara-con-luz-en-mvs-12-marzo-26) · 12 de marzo de 2026 · 15 min: El creador de contenido Rojstar nos visita para hablar de su nuevo proyecto Rojstar TV, un programa en redes con invitados, confesiones, comedia y mucho lip sync Conéctate en… - [Rodolfo Derbez en Tamara con Luz en MVS – 12 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949656-rodolfo-derbez-en-tamara-con-luz-en-mvs-12-marzo-26) · 12 de marzo de 2026 · 12 min: ¿Alguna vez te has preguntado de dónde viene tu apellido o quiénes fueron tus antepasados? Rodolfo Derbez nos habla sobre genealogía y cómo plataformas como FamilySearch permiten… - [El Dr. Juan Antonio Villanueva en Tamara con Luz en MVS – 12 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949657-el-dr-juan-antonio-villanueva-en-tamara-con-luz-en-mvs-12-marzo-26) · 12 de marzo de 2026 · 11 min: Es más común de lo que imaginamos, pero casi nadie habla de ello. El Dr. Juan Antonio Villanueva nos explica qué es la incontinencia fecal, por qué ocurre y por qué es importante… - [Vania Guerrero en Tamara con Luz en MVS – 11 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949658-vania-guerrero-en-tamara-con-luz-en-mvs-11-marzo-26) · 11 de marzo de 2026 · 12 min: La Feria Internacional del Libro de Coyoacán se prepara para recibir a lectoras y lectores con charlas, actividades culturales y a Reino Unido como país invitado. Platicamos con… - [Paulina Madrigal en Tamara con Luz en MVS – 11 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949659-paulina-madrigal-en-tamara-con-luz-en-mvs-11-marzo-26) · 11 de marzo de 2026 · 14 min: ¿Y si los productos estuvieran diseñados para durar más, repararse o reciclarse? Paulina Madrigal nos explica qué es la nueva Ley de Economía Circular y cómo podría cambiar la… - [Jerónimo Best en Tamara con Luz en MVS – 11 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949660-jeronimo-best-en-tamara-con-luz-en-mvs-11-marzo-26) · 11 de marzo de 2026 · 9 min: Magia, mentalismo… y una serie de errores que desatan el caos en el escenario. Jerónimo Best nos cuenta sobre la obra El Manipulador de Mentes, una comedia llena de ilusiones… - [Stivi de Tivi en Tamara con Luz en MVS – 11 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949661-stivi-de-tivi-en-tamara-con-luz-en-mvs-11-marzo-26) · 11 de marzo de 2026 · 15 min: ¿No sabes qué ver este fin de semana? Stivi de Tivi nos pone al día con los estrenos más comentados en cine y plataformas, y lo que realmente vale la pena ver. Conéctate en Tamara… - [Rodrigo Guerra Wong en Tamara con Luz en MVS – 11 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949662-rodrigo-guerra-wong-en-tamara-con-luz-en-mvs-11-marzo-26) · 11 de marzo de 2026 · 14 min: ¿Te imaginas despertar y descubrir que debes un crédito que nunca pediste? El abogado Rodrigo Guerra Wong explica cómo funciona el robo de identidad con créditos digitales y qué… - [Luis Ernesto “Güero” Franco en Tamara con Luz en MVS – 10 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949663-luis-ernesto-guero-franco-en-tamara-con-luz-en-mvs-10-marzo-26) · 10 de marzo de 2026 · 19 min: ¿Qué significa realmente ser mejor que ayer? Hoy platicamos con Luis Ernesto “Güero” Franco sobre disciplina, mentalidad y cómo trabajar en ti todos los días para construir la… - [Irene Moreno en Tamara con Luz en MVS – 10 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949664-irene-moreno-en-tamara-con-luz-en-mvs-10-marzo-26) · 10 de marzo de 2026 · 18 min: ¿Qué problemas llevan a las personas a consultar a una sexóloga? Con Irene Moreno hablamos de las dudas, conflictos y situaciones más comunes que enfrentan muchas parejas en su… - [El Dr. Armando Martínez en Tamara con Luz en MVS – 10 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949665-el-dr-armando-martinez-en-tamara-con-luz-en-mvs-10-marzo-26) · 10 de marzo de 2026 · 15 min: La enfermedad renal puede avanzar durante años sin síntomas. El Dr. Armando Martínez nos explica por qué se le conoce como la enfermedad silenciosa y cómo detectarla a tiempo… - [Pontón en Tamara con Luz en MVS – 10 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949666-ponton-en-tamara-con-luz-en-mvs-10-marzo-26) · 10 de marzo de 2026 · 21 min: Como cada semana, Pontón nos trae las novedades del mundo de la tecnología: gadgets, tendencias digitales y lo que está cambiando la forma en que vivimos. Conéctate en Tamara con… - [Karla González en Tamara con Luz en MVS – 09 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949667-karla-gonzalez-en-tamara-con-luz-en-mvs-09-marzo-26) · 9 de marzo de 2026 · 5 min: ¿Por qué nos da tanto miedo equivocarnos? Con Karla González de Victoria147 hablamos de cómo los errores pueden convertirse en aprendizaje, crecimiento y nuevas oportunidades… - [La nutrióloga Fernanda Alvarado en Tamara con Luz en MVS – 09 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949668-la-nutriologa-fernanda-alvarado-en-tamara-con-luz-en-mvs-09-marzo-26) · 9 de marzo de 2026 · 12 min: Las vemos en smoothies, licuados y recetas fitness… pero ¿todas las personas necesitan proteínas en polvo? La nutrióloga Fernanda Alvarado nos explica cuándo sí sirven y cuándo… - [El psiquiatra Rafa López en Tamara con Luz en MVS – 09 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949669-el-psiquiatra-rafa-lopez-en-tamara-con-luz-en-mvs-09-marzo-26) · 9 de marzo de 2026 · 21 min: ¿Te pasa que haces muchas cosas… pero no lo que realmente importa? El psiquiatra Rafa López nos explica qué es la procrastinación inteligente y por qué nuestro cerebro busca… - [Gabriela Saavedra en Tamara con Luz en MVS – 09 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949670-gabriela-saavedra-en-tamara-con-luz-en-mvs-09-marzo-26) · 9 de marzo de 2026 · 14 min: Paseo de la Reforma s e convierte en una galería a cielo abierto con la exposición “ Es Mujer: 60 mujeres, una avenida, un movimiento”. La fotógrafa Gabriela Saavedra retrata a… - [Shiky en Tamara con Luz en MVS – 06 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949671-shiky-en-tamara-con-luz-en-mvs-06-marzo-26) · 6 de marzo de 2026 · 11 min: Nuestro querido Shiky llega para contarnos qué está explotando en redes sociales. Lo viral, lo polémico y lo que todo mundo está comentando. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de… - [Arturo Urrieta en Tamara con Luz en MVS – 05 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949672-arturo-urrieta-en-tamara-con-luz-en-mvs-05-marzo-26) · 6 de marzo de 2026 · 12 min: Platicamos con Arturo Urrieta sobre Sabor es Polanco, el festival gastronómico que reúne a más de 70 restaurantes y experiencias culinarias únicas. Conéctate en Tamara con Luz en… - [Integrantes de la Marina de México en Tamara con Luz en MVS – 05 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949673-integrantes-de-la-marina-de-mexico-en-tamara-con-luz-en-mvs-05-marzo-26) · 6 de marzo de 2026 · 13 min: Hoy hablamos con la Capitán de Fragata del servicio de sanidad naval, Laura de Jesús González y la Teniente de navío aeronáutica naval piloto aviador, Mariel Sánchez Martínez… - [Sofía Thompson en Tamara con Luz en MVS – 06 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949674-sofia-thompson-en-tamara-con-luz-en-mvs-06-marzo-26) · 6 de marzo de 2026 · 15 min: La cantante Sofía Thompson nos presenta Etherea , un álbum que mezcla pop, emociones y una mirada muy humana sobre las luces y sombras de la vida. Un disco que promete conectar… - [Checo Zaún en Tamara con Luz en MVS – 06 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949675-checo-zaun-en-tamara-con-luz-en-mvs-06-marzo-26) · 6 de marzo de 2026 · 20 min: ¿Qué música nueva vale la pena escuchar? Nuestro querido Checo Zaún llega con los estrenos musicales que están marcando tendencia esta semana. Conéctate en Tamara con Luz en MVS… - [El Dr. Ángel Castillo en Tamara con Luz en MVS – 05 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949676-el-dr-angel-castillo-en-tamara-con-luz-en-mvs-05-marzo-26) · 5 de marzo de 2026 · 16 min: ¿Dolor intenso en el dedo gordo del pie? Podría ser gota. El Dr. Ángel Castillo nos explica qué es esta enfermedad, por qué aparece y cómo tratarla antes de que cause daño… - [María León en Tamara con Luz en MVS – 05 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949677-maria-leon-en-tamara-con-luz-en-mvs-05-marzo-26) · 5 de marzo de 2026 · 20 min: “Culpable” … pero de elegirse a sí misma. María León nos cuenta la historia detrás de su nuevo sencillo, una canción sobre soltar, sanar y priorizarse después de un amor… - [Thiago Correa en Tamara con Luz en MVS – 05 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949678-thiago-correa-en-tamara-con-luz-en-mvs-05-marzo-26) · 5 de marzo de 2026 · 9 min: Una muerte, una familia poderosa… y demasiados secretos. El actor Thiago Correa nos cuenta sobre la serie Polen, un thriller psicológico donde un supuesto suicidio destapa una… - [Alicia Pérez en Tamara con Luz en MVS – 05 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949679-alicia-perez-en-tamara-con-luz-en-mvs-05-marzo-26) · 5 de marzo de 2026 · 11 min: Un viaje en bicicleta… que termina siendo un viaje interior. La autora Alicia Pérez nos presenta su libro " Brevísima promesa de un bosque", una historia que mezcla aventura… - [Luis Andrés Figueroa en Tamara con Luz en MVS – 05 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949680-luis-andres-figueroa-en-tamara-con-luz-en-mvs-05-marzo-26) · 5 de marzo de 2026 · 17 min: ¿Un like puede ser infidelidad? Nuestro terapeuta Luis Andrés Figueroa nos explica qué son las microinfidelidades digitales: esos mensajes, reacciones o vínculos “inofensivos” que… - [Regina Orozco en Tamara con Luz en MVS – 04 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949681-regina-orozco-en-tamara-con-luz-en-mvs-04-marzo-26) · 5 de marzo de 2026 · 11 min: La gran Regina Orozco nos visitó para hablar de su nuevo show “Regina Eterna”, un espectáculo íntimo entre boleros, humor ácido y reflexiones sobre el paso del tiempo. Conéctate… - [Stivi de Tivi en Tamara con Luz en MVS – 04 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949682-stivi-de-tivi-en-tamara-con-luz-en-mvs-04-marzo-26) · 5 de marzo de 2026 · 22 min: Como cada semana, Stivi de Tivi llegó con sus recomendaciones de cine y series para que sepas exactamente qué ver y qué sí vale tu tiempo en streaming. Conéctate en Tamara con Luz… - [Freddy Ortega en Tamara con Luz en MVS – 04 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949683-freddy-ortega-en-tamara-con-luz-en-mvs-04-marzo-26) · 5 de marzo de 2026 · 24 min: Entre risas, tropiezos y muchas anécdotas, Freddy Ortega nos presentó su libro Sueños de un pseudoactor, donde cuenta lo que realmente hay detrás del sueño de ser actor. Conéctate… - [El Dr. Rodrigo Guerra Wong en Tamara con Luz en MVS – 04 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949684-el-dr-rodrigo-guerra-wong-en-tamara-con-luz-en-mvs-04-marzo-26) · 5 de marzo de 2026 · 14 min: El stalking ya es delito en México. El Dr. Rodrigo Guerra Wong nos explicó en qué consiste la #LeyValeria, cómo se tipifica el acecho y cuáles son las sanciones para quien vigila… - [Dra. Julie Salomón en Tamara con Luz en MVS – 03 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949685-dra-julie-salomon-en-tamara-con-luz-en-mvs-03-marzo-26) · 3 de marzo de 2026 · 13 min: El VPH es una de las infecciones más comunes… y muchas personas no saben que lo tienen. La Dra. Julie Salomón nos explica cómo se transmite, cómo detectarlo y por qué la… - [Irene Moreno en Tamara con Luz en MVS – 03 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949686-irene-moreno-en-tamara-con-luz-en-mvs-03-marzo-26) · 3 de marzo de 2026 · 21 min: ¿Chocolate, ostras o chile realmente despiertan el deseo? Con Irene Moreno hablamos de los mitos y realidades de los afrodisíacos y de dónde nace realmente el deseo sexual… - [Pontón en Tamara con Luz en MVS – 03 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949687-ponton-en-tamara-con-luz-en-mvs-03-marzo-26) · 3 de marzo de 2026 · 16 min: El nuevo Samsung S26 ya está dando de qué hablar 📱 Con Pontón revisamos qué trae de nuevo, sus mejoras en IA y si realmente vale la pena el upgrade Conéctate en Tamara con Luz en… - [Daniela Sichel en Tamara con Luz en MVS – 03 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949688-daniela-sichel-en-tamara-con-luz-en-mvs-03-marzo-26) · 3 de marzo de 2026 · 18 min: ¿Tu paz depende de cómo reaccionan los demás contigo? Hoy hablamos con Daniela Sichel sobre la adicción a la validación emocional: cuando necesitamos aprobación constante para… - [Karla González Jáuregui en Tamara con Luz en MVS – 02 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949689-karla-gonzalez-jauregui-en-tamara-con-luz-en-mvs-02-marzo-26) · 2 de marzo de 2026 · 8 min: VictoriaFest busca impulsar a mujeres emprendedoras a través de comunidad, aprendizaje y conexión. Karla González Jáuregui nos cuenta todo sobre este encuentro. Conéctate en… - [Fer Alvarado en Tamara con Luz en MVS – 02 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949690-fer-alvarado-en-tamara-con-luz-en-mvs-02-marzo-26) · 2 de marzo de 2026 · 11 min: ¿Sin tiempo para comer bien? Fer Alvarado comparte tips de Nutrición express para personas ocupadas para alimentarte mejor sin complicarte la vida. Conéctate en Tamara con Luz en… - [El psiquiatra Rafa López en Tamara con Luz en MVS – 02 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949691-el-psiquiatra-rafa-lopez-en-tamara-con-luz-en-mvs-02-marzo-26) · 2 de marzo de 2026 · 18 min: ¿Alguna vez has sentido que necesitas un adulto más adulto? El psiquiatra Rafa López explica por qué la adultez también puede venir con dudas, ansiedad y necesidad de apoyo… - [Regina Martínez en Tamara con Luz en MVS – 02 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949692-regina-martinez-en-tamara-con-luz-en-mvs-02-marzo-26) · 2 de marzo de 2026 · 17 min: Regina Martínez hizo historia: se convirtió en la primera mujer mexicana en competir en esquí de fondo en unos Juegos Olímpicos de Invierno. Nos cuenta cómo se persigue un sueño… - [Alejandra Llamas en Tamara con Luz en MVS – 02 marzo 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodio/949693-alejandra-llamas-en-tamara-con-luz-en-mvs-02-marzo-26) · 2 de marzo de 2026 · 15 min: ¿Y si la vida no tuviera que sentirse tan pesada? Alejandra Llamas nos presenta su libro "La vida suave", una invitación a vivir con más consciencia, menos exigencia y más paz… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodios.md?pagina=7 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tamara-con-luz-en-mvs-las-entrevistas/episodios.md?pagina=9