# T8E19 🤳🏼 10 alternativas al doomscrolling para salvar tu cerebro

Episodio de [Taller de Escritura Creativa de Israel Pintor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/taller-de-escritura-creativa-de-israel-pintor), de Israel Pintor Morales.

- Publicado: 27 de julio de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 8, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/1010adadc/podcast/play/105158386/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-7%2F403471321-44100-2-1e4e94008c21f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/taller-de-escritura-creativa-de-israel-pintor/episodio/8842245-t8e19-10-alternativas-al-doomscrolling-para-salvar-tu-cerebro

## Sobre este episodio

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