# Pregunta y Responde Talk TOC 6° Sesión. Vencer al TOC: Cómo la alimentación puede ayudarte con Marta Marcos

Episodio de [Talk TOC Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/talk-toc-podcast), de Talk TOC.

- Publicado: 2 de enero de 2021
- Duración: 1 h 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4538ebdc/podcast/play/24683568/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-2%2F9f88d540-37b8-7726-63f0-4dbfec55247c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/talk-toc-podcast/episodio/6292647-pregunta-y-responde-talk-toc-6deg-sesion-vencer-al-toc-como-la-alimentacion-con

## Sobre este episodio

Los invitamos a la 6° sesión de Pregunta y Responde con Talk TOC en colaboración con 3M Nutritional Coaching. La salud mental no sólo es la terapia, psiquiatra y psicoeducación. Existen muchos factores que van de la mano para el bienestar mental y emocional y uno de los mas importantes es nuestra alimentación por lo que en esta ocasión contaremos con la presencia especial de la nutrióloga y paciente TOC, Marta Marcos Mereque de 3M Nutritional Coaching. 3mnutritionalcoaching@gmail.com. Presentación: "Nutricionista, estudiante de Dietética y afectada por TOC, en fase final de tratamiento, creó 3M Nutritional Coaching con el objetivo de asesorar y guiar a todos aquellos que entiendan la alimentación como unos de los pilares esenciales e imprescindibles para nuestra salud y bienestar físico y mental. "Muchas gracias chicos por esta oportunidad de poder explicar mi experiencia como paciente a través de mis conocimientos como profesional de la nutrición. Creo que es muy importante como afectados entender que tenemos que cuidarnos de una forma integral. Teniendo la EPR como pilar no hay que descuidar otros aspectos como son la nutrición, ejercicio, etc." Testimonio de recuperación con el psicólogo Alejandro Ibarra: https://youtu.be/qRc-HCst5F8 #Cuenta tu TOC y rompamos estigmas. talktocmx@gmail.com

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