# Cultivando Comunicación Asertiva & No Violenta.

Episodio de [Sweet Vibrations con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sweet-vibrations-con-dulce), de Dulce Perea.

- Publicado: 18 de octubre de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://content.rss.com/episodes/338901/2276786/sweetvibrationscondulce/2025_10_17_20_28_09_df36edf7-3a0e-4e5b-943b-b142cccf704a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sweet-vibrations-con-dulce/episodio/2490266-cultivando-comunicacion-asertiva-no-violenta

## Sobre este episodio

Hola Familia, El Episodio de hoy trata sobre: La Comunicación No Violenta ( CNV ) es un enfoque para mejorar la comunicación, la comprensión y la conexión, basado en los principios de la no violencia y la psicología humanista . No busca resolver desacuerdos, sino aumentar la empatía y la comprensión para mejorar la calidad de vida en general. Cuáles son los 4 pasos de la comunicación no violenta? 1 - Observar sin juzgar. Prestar atención al entorno sin juzgar, centrándose sólo en los hechos para hacerse una idea objetiva de la situación. 2 - Ser conscientes de las emociones que nos impulsan. ... 3 - Vincular nuestras emociones a nuestras necesidades. ... 4 - Formular peticiones concretas. Una de las cosas que mas disfruto es compartir sobre la magia de la meditación, salud mental, reflexiones que se sienten como un abrazo para el alma. Mi meta es crear un espacio seguro de transformación y auto - conocimiento para todos nosotros. Les amo y agradezco infinitamente su presencia. Dulce

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