# Empty your mind - Cuento Zen

Episodio de [Sweet Vibrations con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sweet-vibrations-con-dulce), de Dulce Perea.

- Publicado: 19 de diciembre de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://content.rss.com/episodes/338901/2399786/sweetvibrationscondulce/2025_12_18_21_58_55_885ffe95-94aa-4160-a3af-ee7b004d613b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sweet-vibrations-con-dulce/episodio/2490257-empty-your-mind-cuento-zen

## Sobre este episodio

Cuento Zen - Empty your Mind Hero miró al maestro con los ojos llenos de confusión. Maestro, ¿cómo vacio mi mente? El maestro sonrió cálidamente. Deja ir tus preocupaciones, tus miedos y tus apegos, dijo. Concéntrate solo en la tarea que tienes entre manos. Vive plenamente el momento, y el resto vendrá solo. Hero respiró hondo y dejó ir su frustración. Dejó de esforzarse tanto por vaciar la palangana y, en cambio, se concentró en cada cucharada de agua, saboreando el sonido y la sensación. Poco a poco, entró en un estado de fluidez, su mente se aclaró y sus movimientos se movieron sin esfuerzo. A medida que Hero vaciaba su mente, ocurrió algo milagroso. El jarron pareció responder a su recién descubierta tranquilidad. Con cada cucharada, el agua fluía sin esfuerzo hacia el cuenco más pequeño, y este se vació gradualmente. Finalmente, Hero vertió la última gota de agua en el cuenco pequeño. Miró al maestro zen con asombro y gratitud: Verás, Hero, dijo el maestro, “cuando vacías tu mente, permites que el universo fluya a través de ti. Te unes a la tarea en cuestión y todo encaja. Hero comprendió que la verdadera paz y claridad residieron en él desde el principio. Desde ese día, llevó la sabiduría del maestro zen en su corazón, recordándose a sí mismo estar presente y dejarse llevar.

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