# #2 Cómo Sentirse Más Motivado \| Según la Ciencia

Episodio de [Swap Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/swap-podcast).

- Publicado: 7 de febrero de 2025
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1004ba98c/podcast/play/98161630/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-7%2F394458264-44100-2-fb0de41594f1e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/swap-podcast/episodio/8708056-2-como-sentirse-mas-motivado-segun-la-ciencia

## Sobre este episodio

¿Te cuesta mantenerte motivado? En este episodio de Swap Podcast hablamos sobre cómo funciona realmente la motivación según la ciencia. Exploramos el papel de la dopamina, cómo afecta nuestro cerebro y qué estrategias podemos usar para sentirnos más motivados a largo plazo. Basándonos en los estudios de Andrew Huberman, explicamos cómo podés entrenar tu cerebro para mantenerte en movimiento incluso cuando la motivación parece desaparecer. 📩 ¿Cuál es tu mejor truco para sentirte motivado? Contanos en los comentarios. 🔔 Suscribite para más episodios sobre crecimiento personal, hábitos y productividad. #Podcast #Motivación #Dopamina #Ciencia #AndrewHuberman #SwapPodcast

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