# Por fin duermo bien \|\| EP. 48

Episodio de [SWAG Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/swag-podcast), de Teresa.

- Publicado: 21 de diciembre de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 48
- Audio: https://anchor.fm/s/a1a47a58/podcast/play/112909653/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-20%2F414739179-44100-2-76021d6cc867c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/swag-podcast/episodio/6671408-por-fin-duermo-bien-ep-48

## Sobre este episodio

Ojalá de sirva.Besos,Teresa :) 00:00 Intro2:34 La raíz del problema5:17 La solución10:00 La ciencia detrás de esto11:49 Cómo mejorarlo y cuál es la mejor opción

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