# Episodios de Supracortical 823 episodios, del más reciente al más antiguo · página 5. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical - [Cápsula Mental - 125: Bullying](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212066-capsula-mental-125-bullying) · 2 de octubre de 2024 · 16 min · episodio 616: ¿Qué es el bullying? ¿Cómo Podemos empezar a frenarlo? En esta Cápsula Mental, el doctor Rafa Lopez nos platica sobre un tema que causa daño emocional en los menores, y… - [Relaciones abiertas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212067-relaciones-abiertas) · 30 de septiembre de 2024 · 59 min · episodio 615: La idea de las relaciones abiertas no es algo nuevo. Este concepto choca con mucha de nuestra cultura y se se enfrenta con temas como la infidelidad, el romanticismo, y la idea de… - [Cápsula Mental - 124: ¿Qué te hace hombre?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212068-capsula-mental-124-que-te-hace-hombre) · 25 de septiembre de 2024 · 15 min · episodio 614: En esta Cápsula Mental, vamos a platicar sobre la masculinidad. ¿Qué te hace hombres? Desde una perspectiva cultural, biológica, de genero, pero sobre todo: ¿cómo se construye… - [Farmacogenómica con Alejandra Contreras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212069-farmacogenomica-con-alejandra-contreras) · 23 de septiembre de 2024 · 49 min · episodio 613: En este episodio, Rafa entrevista a Alejandra Contreras sobre la farmacogenómica, el estudio centrado principalmente en las variantes genéticas que tenemos en el ADN, y como eso… - [Cápsula Mental - 123: Rutina de mañana y noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212070-capsula-mental-123-rutina-de-manana-y-noche) · 18 de septiembre de 2024 · 16 min · episodio 612: Los seres humanos somos animales de rutina. En la manera en que vivimos esas rutinas, marcan una pieza central en la calidad de nuestra vida. En esta Cápsula Mental, el Doctor… - [SOS - 058: Salud, depresión, vida social, independencia y ex parejas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212071-sos-058-salud-depresion-vida-social-independencia-y-ex-parejas) · 16 de septiembre de 2024 · 1 h 14 min · episodio 611: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Natalie, Laura, Eri, Karli y Alejandra. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un… - [Cápsula Mental - 122: ¿Porqué regresamos a donde nos lastiman?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212072-capsula-mental-122-porque-regresamos-a-donde-nos-lastiman) · 11 de septiembre de 2024 · 17 min · episodio 610: “Todo era mejor antes”, esto es una frase que todos nos hemos dicho, aunque no sea verdad. En esta Cápsula Mental, el Dr. Rafa nos platica sobre la retrospección idílica, y cómo… - [Autoconocimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212073-autoconocimiento) · 9 de septiembre de 2024 · 54 min · episodio 609: Nosce te ipsum. ¿Qué significa conocerse uno mismo? Todos sabemos lo importante que es conocernos a nosotros mismos, pero muchas veces queda como unas instrucciones muy… - [Cápsula Mental - 121: Lo que no sirve se va](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212074-capsula-mental-121-lo-que-no-sirve-se-va) · 4 de septiembre de 2024 · 18 min · episodio 608: Todo lo que no te gusta, se va. Esta filosofía se puede aplicar a la limpieza de un cuarto, de una casa, pero también existe valor en aplicarlo hacia nuestros vínculos de relación… - [Decir adiós](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212075-decir-adios) · 2 de septiembre de 2024 · 51 min · episodio 607: Decir adiós es sin duda una de las cosas más difíciles para los seres humanos. Somos animales de manada, y lo que más nos importa es estar cerca de nuestra tribu. En este episodio… - [Cápsula Mental - 120: Terapia de grupo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212076-capsula-mental-120-terapia-de-grupo) · 28 de agosto de 2024 · 16 min · episodio 606: En Latinoamérica asociamos el proceso terapéutico con una conversación uno a uno con un profesional de la salud mental. Sin embargo, en esta cápsula mental Rafa nos explica los… - [Conducta suicida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212077-conducta-suicida) · 26 de agosto de 2024 · 1 h 01 min · episodio 605: El acto de quitarse la vida está rodeado de estigmas, juicios morales y falta de información. En este episodio, Rafa nos explica el peso social, los síntomas o pensamientos de una… - [Cápsula Mental - 119: La peor madre del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212078-capsula-mental-119-la-peor-madre-del-mundo) · 21 de agosto de 2024 · 16 min · episodio 604: En un mundo ideal, educar hijos no conlleva culpa. Sin embargo, la realidad no tiene nada de ideal. En esta cápsula mental, Rafa explica los estándares sociales de la maternidad… - [Recordando Supracortical: El sexo no es amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212079-recordando-supracortical-el-sexo-no-es-amor) · 19 de agosto de 2024 · 46 min · episodio 603: En Recordando Supracortical, traemos de vuelta este episodio para que siempre lo tengas a la mano y lo incorpores a tu vida. Platicamos del las relaciones a distancia, y qué… - [Cápsula Mental - 118: ¿Cómo hacer amigos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212080-capsula-mental-118-como-hacer-amigos) · 14 de agosto de 2024 · 18 min · episodio 602: Nuestra salud mental, depende de tener un grupo de buenos amigos. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo hacer amigos, la importancia que tiene en nuestro bienestar y… - [SOS - 057: El sueño, psicodélicos, hijos, y ciclos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212081-sos-057-el-sueno-psicodelicos-hijos-y-ciclos) · 12 de agosto de 2024 · 1 h 05 min · episodio 601: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Lupita, Santa, Silvia, y Glenda. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo… - [Cápsula Mental - 117: Indefensión aprendida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212082-capsula-mental-117-indefension-aprendida) · 7 de agosto de 2024 · 17 min · episodio 600: Tu calidad de vida, depende de ti aunque vengas con conductas arraigadas. En esta cápsula mental, Rafa explica qué es la indefensión aprendida, cómo se relaciona con la depresión… - [Tecnología y riesgos de salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212083-tecnologia-y-riesgos-de-salud-mental) · 5 de agosto de 2024 · 55 min · episodio 599: El uso constante de la tecnología tiene el potencial de cambiar nuestras vidas, pero ¿es siempre para el bien? En este episodio de Supracortical, el Doctor Rafa López explora el… - [Cápsula Mental - 116: ¿Porqué somos racistas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212084-capsula-mental-116-porque-somos-racistas) · 31 de julio de 2024 · 16 min · episodio 598: Seguramente no lo sabías, pero el racismo es algo natural en el ser humano. En esta cápsula mental, Rafa explica ¿qué tiene que ver la memoria con el racismo? Y por qué el hecho… - [3 tipos de culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212085-3-tipos-de-culpa) · 29 de julio de 2024 · 53 min · episodio 597: La culpa es un sistema de pensamientos y un factor muy humano, una cosa muy natural. En este episodio de Supracortical, Rafa nos explica los tipos de culpa, los callos… - [Cápsula Mental - 115: Delirium](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212086-capsula-mental-115-delirium) · 24 de julio de 2024 · 15 min · episodio 596: ¿Qué son los síndromes psicóticos y cómo se relacionan o no con el delirium? En esta cápsula mental, Rafa explica la diferencia entre una y otra, así como las posibilidades de que… - [SOS - 056: Maternidad, rupturas, envejecer, y dinero con pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212087-sos-056-maternidad-rupturas-envejecer-y-dinero-con-pareja) · 22 de julio de 2024 · 1 h 02 min · episodio 595: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Diana, Lilí, Liz, y María. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio… - [Cápsula Mental - 114: ¿Qué significa ‘échale ganas’?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212088-capsula-mental-114-que-significa-echale-ganas) · 17 de julio de 2024 · 15 min · episodio 594: En una sociedad donde el "échale ganismo" está canceladísimo, ¿cómo podemos resignificar o entender desde otra perspectica la frase "échale ganas"? En esta cápsula mental, Rafa… - [Entrevista con GAFE 423](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212089-entrevista-con-gafe-423) · 15 de julio de 2024 · 1 h 22 min · episodio 593: “No te adiestran para no matar. No hay una introducción a la vida civil”. Más allá del morbo y los temas tabú que rodean la vida de un militar retirado, ¿existe la posibilidad de… - [Cápsula Mental - 113: Crianza respetuosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212090-capsula-mental-113-crianza-respetuosa) · 10 de julio de 2024 · 15 min · episodio 592: Hemos caído en la idea de que educar a alguien es mostrarle cómo distinguir entre bueno y malo y demás polos opuestos y no es así. En esta cápsula mental, Rafa explica la… - [Intensamente 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212091-intensamente-2) · 8 de julio de 2024 · 50 min · episodio 591: Ya hemos hablado de que no hay emociones positivas o negativas, pero también es importante plantearnos la reconciliación entre nuestras emociones. En este episodio, Rafa nos da su… - [Cápsula Mental - 112: Estar feliz o ser feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212092-capsula-mental-112-estar-feliz-o-ser-feliz) · 3 de julio de 2024 · 17 min · episodio 590: ¿Existe una fórmula para la felicidad?, ¿somos felices o estamos felices?, ¿sabemos discernir entre la felicidad y la euforia? En esta cápsula mental, Rafa resuelve todas estas… - [No deberías ser así](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212093-no-deberias-ser-asi) · 1 de julio de 2024 · 48 min · episodio 589: Estamos muy acostumbrados a que nos digan que no somos suficientes y estas prácticas nos van mermando profundamente la autoestima, porque si algo queremos los seres humanos es… - [Cápsula Mental - 111: Prisa o presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212094-capsula-mental-111-prisa-o-presencia) · 26 de junio de 2024 · 14 min · episodio 588: En las grandes ciudades, vivimos bajo una escala de valores relacionada directamente con la prisa. En este episodio, Rafa nos platica de la prisa, y que significa en el nivel… - [SOS - 055: Enfermedades, abuso, alimentación y relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212095-sos-055-enfermedades-abuso-alimentacion-y-relaciones) · 24 de junio de 2024 · 59 min · episodio 587: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Daniel, Laura, Lorena, y Diana. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo… - [Cápsula Mental - 110: Límites en pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212096-capsula-mental-110-limites-en-pareja) · 19 de junio de 2024 · 14 min · episodio 586: Seguramente has pasado o te sabes alguna historia donde un vínculo se guarda problemas de hace mucho tiempo. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo poner y clasificar… - [Sexualidad masculina con Ernesto Barraza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212097-sexualidad-masculina-con-ernesto-barraza) · 17 de junio de 2024 · 1 h 00 min · episodio 585: Una bolsa de cacahuates trae más información sobre sus nutrientes, que un libro de texto sobre educación sexual. ¿Cuáles son los matices de la sexualidad?, ¿cuál es el panorama en… - [Cápsula Mental - 109: Diálogo en pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212098-capsula-mental-109-dialogo-en-pareja) · 12 de junio de 2024 · 17 min · episodio 584: Seguramente has escuchado alguna vez que una pareja tronó por "problemas de comunicación". En esta cápsula mental, Rafa nos desglosa lo que implica una "pareja", lo que implica un… - [La neurona de Jennifer Aniston](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212099-la-neurona-de-jennifer-aniston) · 10 de junio de 2024 · 1 h 03 min · episodio 583: ¿Qué tendría que ver la metacognición mental y la actriz Jennifer Aniston? Los conceptos. En este episodio, Rafa nos explica en qué consiste la “neurona de Jennifer Aniston” y… - [Cápsula Mental - 108: La peor madre del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212100-capsula-mental-108-la-peor-madre-del-mundo) · 5 de junio de 2024 · 14 min · episodio 582: ¿Qué significa ser mamá? ¿Tiene que ver con la mercadotecnia o con el mismo hecho de parir? ¿Existe algo como la mejor o la peor madre del mundo? En esta cápsula mental, Rafa nos… - [SOS - 054: Espiritualismo, divorcio, y mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212101-sos-054-espiritualismo-divorcio-y-mama) · 3 de junio de 2024 · 50 min · episodio 581: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Sara, Mariana y Alexis. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de… - [Cápsula Mental - 107: Depresión posparto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212102-capsula-mental-107-depresion-posparto) · 29 de mayo de 2024 · 14 min · episodio 580: Conocemos el término de “depresión posparto”, pero los síntomas y el acompañamiento que requiere alguien con ese diagnóstico, son poco conocidos y por eso tienen que ser hablados… - [Tipos de apego adulto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212103-tipos-de-apego-adulto) · 27 de mayo de 2024 · 56 min · episodio 579: Las redes sociales nos han llenado de diagnósticos y características de los tipos de apego, pero ¿son ciertos? En este episodio, Rafa nos explica los tipos de apego, la teoría del… - [Cápsula Mental - 106: Mentiras blancas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212104-capsula-mental-106-mentiras-blancas) · 22 de mayo de 2024 · 14 min · episodio 578: ¿Existen las mentiras blancas? ¿Las mentiras son un signo de inteligencia? En esta Cápsula Mental Rafa nos platica sobre las mentiras, y que nos dicen de la naturaleza humana… - [Demonios emocionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212105-demonios-emocionales) · 20 de mayo de 2024 · 49 min · episodio 577: El nombrar cosas en nuestra vida puede hacer absolutamente toda la diferencia. En este episodio de Supracortical, Rafa nos explica acerca de las emociones incómodas que nos… - [Hijos únicos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212106-hijos-unicos) · 13 de mayo de 2024 · 59 min · episodio 576: ¿Nos cambia la mente el no tener hermanos y hermanas? ¿Qué sucede con nuestra visión de independencia o con la frustración de querer estar acompañado, acompañada por alguien más?… - [Cápsula Mental - 105: Efecto pigmalión y nuestras creencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212107-capsula-mental-105-efecto-pigmalion-y-nuestras-creencias) · 8 de mayo de 2024 · 12 min · episodio 575: ¿Alguna vez has escuchado la frase "fake it 'till you make it"? Bueno pues algo así es el efecto pigmalion. En esta cápsula mental, Rafa nos explica qué es este efecto y cómo las… - [Ciencia y no ciencia con Luis de la Rosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212108-ciencia-y-no-ciencia-con-luis-de-la-rosa) · 6 de mayo de 2024 · 52 min · episodio 574: El viaje de perderse y encontrarse será el único constante en nuestra vida. En este episodio de Supracortical, Rafa entrevista al actor Luis de la Rosa sobre sus múltiples viajes… - [Cápsula Mental - 104: Curiosidad y fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212109-capsula-mental-104-curiosidad-y-fracaso) · 1 de mayo de 2024 · 15 min · episodio 573: La curiosidad no mata al gato y el fracaso no es el fin del mundo. En esta cápsula mental, Rafa nos explica la importancia de desarrollar las curiosidades y de hacer las paces con… - [SOS - 053: Perejas, miedo, llorar, y enfermedad familiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212110-sos-053-perejas-miedo-llorar-y-enfermedad-familiar) · 29 de abril de 2024 · 55 min · episodio 572: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Bryan, Paola, Tere y Natalia. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo… - [Cápsula Mental - 103: Parejas y redes sociales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212111-capsula-mental-103-parejas-y-redes-sociales) · 24 de abril de 2024 · 17 min · episodio 571: Los vínculos y las redes sociales han sido desde 2017 todo un tema porque todo tiene un significado, el ser humano es el individuo que más castillos en el aire ha construido. En… - [San Perro con Jorge Laurel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212112-san-perro-con-jorge-laurel) · 22 de abril de 2024 · 1 h 18 min · episodio 570: Encontrar la vocación es un trabajo que no tiene temporalidad, pues así como hay personas que parece que nacen con una pasión, hay algunos más que tardan hasta una tercera parte… - [Cápsula Mental - 102: El síndrome de estar sentado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212113-capsula-mental-102-el-sindrome-de-estar-sentado) · 17 de abril de 2024 · 13 min · episodio 569: El movimiento es fundamental para nuestro bienestar y nuestra salud mental. En esta cápsula mental, Rafa nos explica los problemas que puede gestar estar sentado o sin movimiento… - [Recordando Supracortical: Relaciones a distancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212114-recordando-supracortical-relaciones-a-distancia) · 15 de abril de 2024 · 52 min · episodio 568: En Recordando Supracortical, traemos de vuelta este episodio para que siempre lo tengas a la mano y lo incorpores a tu vida. Platicamos del las relaciones a distancia, y qué… - [TLP México con Iliana Romero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212115-tlp-mexico-con-iliana-romero) · 9 de abril de 2024 · 1 h 18 min · episodio 567: Los trastornos mentales están (desafortunadamente) llenos de estigmas. En este episodio, Rafa platica con Iliana Romero, fundadora de TLP México sobre el trastorno de límite de la… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodios.md?pagina=4 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodios.md?pagina=6